파크짐 행당점

안녕하세요~ 응봉 헬스 파크짐 행당점입니다 :) 운동을 시작하면 복근 운동을 매일 해야 한다고 생각하는 분들이 많습니다. 복근 운동을 할 때 많은 사람들이 윗몸일으키기나 플랭크를 떠올립니다. 하지만 보다 강한 자극과 근육 성장을 원한다면 "케이블 크런치(Cable Cr...

안녕하세요! 행당역 헬스장 파크짐 행당점입니다. 저희 행당역 헬스장 파크짐 행당점이 벌써 13주년을 맞이하여 야심 차게 준비했던 감사 이벤트 기억하시나요? 블로그를 통해 소식을 전해드린 지 얼마 되지도 않았는데, 정말 저희가 예상했던 것보다 훨씬 많은 분들이 찾아주셨는...

안녕하세요! 행당역 헬스 파크짐 행당점입니다. 혹시 지금 이 글, 어떤 자세로 보고 계시나요? 지하철 고개를 푹 숙인 채 스마트폰을 보고 계시거나, 침대 베개에 목을 어중간하게 꺾고 누워 계시진 않나요? 방금 목이 뻐근해서 한 바퀴 돌리셨다면, 3초만 집중해 주세요....

안녕하세요! 파크짐 행당점입니다. 많은 분이 헬스장을 고를 때 어떤 고급 외산 머신이 있는지, 웨이트 존이 얼마나 넓은지를 먼저 확인하시곤 합니다. 물론 그것도 정말 중요하죠! 하지만 운동이 끝난 뒤 땀을 씻어내고 하루를 마무리하는 공간인 '탈의실과 샤워실'의 위생 ...

안녕하세요! 여러분의 건강한 뼈(?)와 근육을 책임지는 행당 헬스장 파크짐 행당점입니다. 오늘 다소 충격적인 이야기로 시작해 보려고 합니다. 특히 올해 앞자리가 3으로 바뀌었거나, 30대 중후반을 지나고 계신 행당동 직장인 분들은 침대에 누워 보시다가 벌떡 일어나실지...

가슴 자극이 안 느껴진다면? 체스트 프레스 제대로 하는 방법 안녕하세요~ 응봉역 헬스장 파크짐 행당점입니다 :) 가슴 운동을 할 때 가장 많이 사용하는 기구 중 하나가 바로 "체스트 프레스"입니다. 하지만 운동을 해도 "팔만 힘들어요","어깨만 아픈 것 같아요" 라는 ...

안녕하세요! 행당역 헬스장 파크짐 행당점입니다. 큰맘 먹고 새 운동복도 사고, 헬스장 회원권도 끊었는데... 일주일 지나니 슬슬 침대 밖으로 나가기 싫고, "오늘 하루만 쉴까?" 하다가 결국 돈만 날린 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 많은 분이 이럴 때 "난 역시 의지...

안녕하세요! 파크짐 행당점입니다. 저희 파크짐 행당점이 여러분의 따뜻한 사랑과 관심 덕분에 벌써 13주년을 맞이했었는데요. 그동안 보내주신 성원에 보답하고자 야심 차게 준비했던 13주년 감사 이벤트가 엊그제 시작한 것 같은데, 벌써 시간이 이렇게 흘렀습니다. 많은 분이...

안녕하세요! 13년 동안 굳건히 지켜온 여러분의 건강 파트너, 파크짐 행당점입니다. 세상에, 저희 파크짐 행당점이 주민 여러분의 아낌없는 사랑 덕분에 무려 '13주년'을 맞이했습니다! 그 성원에 보답하고자, 13년 역사상 가장 강력한 '회원권 + PT 결합 할인 페...

안녕하세요! 행당역 헬스장 파크짐 행당점입니다. 혹시 주변에서 "너는 날씬해서 살 뺄 데가 어디 있어?"라는 말을 듣지만, 막상 옷을 벗으면 남모를 뱃살과 흐물거리는 살탄력 때문에 스트레스받고 계시진 않나요? 만약 몸무게는 정상(혹은 저체중)인데 겉보기와 달리 배만 뽈...