셀바디PT 왕십리점

안녕하세요 셀바디 신재상트레이너입니다. 지난 글에서는 운동 보충제의 종류와 효능, 같이 먹으면 좋은 조합, 그리고 보충제 섭취 시 주의해야 할 점까지 알아봤습니다. 그런데 회원님들과 상담하다 보면 의외로 가장 많이 받는 질문이 있습니다. "운동 전에 밥 먹고 가도 되...

소소한 행복은 가까운 곳에 있다구~! 소영이와 저는 평일에는 직장을 다니기 때문에 퇴근 후 집 근처에서 만나 소소한 데이트를 즐기곤 해요. 저희의 이야기를 듣고 종종 다른 친구들이 보통 집 주변엔 할 게 없는데 주로 뭘 하는지 되게 궁금해하더라고요. 저희가 사는 동네인...

안녕하세요 셀바디 신재상 트레이너입니다. 지난 글에서는 운동하는 사람들이 많이 먹는 보충제 종류와 효능, 그리고 같이 먹으면 좋은 조합에 대해 알아봤습니다. ✔ 단백질 쉐이크 ✔ 크레아틴 ✔ BCAA ✔ EAA ✔ 아르기닌 ✔ 부스터 등이 어떤 역할을 하는지 살펴봤는데...

다들 어깨운동 하시면 어떤걸 많이 하시나요? 그냥 이렇게만 따라하시면 멋진 어깨를 만들 수 있습니다 오늘 운동 루틴은 이렇게 해보세요 1. 후면 어깨 운동 운동하시는 분들 보면 앞쪽 어깨만 많이 하시는데 후면 어깨도 정말 중요합니다! 후면 어깨가 약하면 어깨가 말려 보...

안녕하세요 신재상 트레이너입니다. 지난 글에서는 운동하는 사람들이 많이 먹는 보충제들의 종류와 효능에 대해 알아봤습니다. ✔ 단백질 쉐이크 ✔ 크레아틴 ✔ BCAA ✔ EAA ✔ 아르기닌 ✔ 부스터 등이 어떤 역할을 하는지 정리해봤는데요 그런데 많은 분들이 다음으로 ...

안녕하세요 신재상 트레이너입니다. 운동을 시작하면 정말 많이 듣게 되는 단어들이 있습니다. ✔ 단백질쉐이크 ✔ 크레아틴 ✔ BCAA ✔ EAA ✔ 아르기닌 ✔ 부스터 하지만 처음 운동을 시작한 분들은 “이게 다 뭐지?” “꼭 먹어야 하나?” “뭐부터 사야 하지?” 라는...

셀바디PT 왕십리점 안녕하세요, 오늘은 서울 성동구 도선동에 위치한 셀바디PT 왕십리점을 소개해드리려고 합니다. 헬스장을 찾는 분들에게 유용한 정보가 될 것 같아요. 왕십리역에서 도보로 약 3분 거리에 위치해 있어 접근성이 굉장히 좋습니다. 1번 출구로 나와서 직진하면...

안녕하세요. 프리미엄 올인원 헬스케어센터 셀바디 피트니스 왕십리점 유성현 트레이너입니다.안녕하세요. 반듯한 상체와 윗가슴 볼륨 위한 벤치프레스,인클라인 벤치프레스 여성분들도 가슴 근력운동을 꾸준히 해주면 앞에서 봤을 때 체형이 반듯해보이고, 삼두근이 많이 좋아집니다. ...

셀바디PT 왕십리점 안녕하세요, 오늘은 도선동에 위치한 셀바디PT 왕십리점에 대해 소개해 드리려고 합니다. 이 헬스장은 왕십리역 1번 출구에서 도보로 약 3분 거리에 위치해 있어 접근성이 정말 좋습니다. 도선동 256-5에 자리 잡고 있으며, 주변에는 다양한 상점과 카...

안녕하세요 신재상 트레이너입니다! 보통 라운드숄더라고 하면 양쪽 어깨가 모두 앞으로 말리는 모습을 떠올립니다. 그런데 의외로 정말 많은 분들이 ✔ 오른쪽 어깨만 말린다 ✔ 한쪽 승모근만 계속 뭉친다 ✔ 한쪽 날개뼈만 튀어나온다 ✔ 셔츠가 한쪽만 돌아간다 같은 증상을 가...