샤크짐 2호점 여성전용 그룹운동

카디오 리커버리 운동하러 성북구 여성전용헬스장 샤크짐 2호점에 다녀왔습니다..! 카디오는 심혈관(cardiovascular)의 줄임말로 일정하게 심박수를 유지하며 심장 근육을 강화하는 유산소 운동입니다. 조깅이나 수영, 줄넘기, 고강도 인터벌 트레이닝.. 고런 것들이라...

오늘도 열심히 운동하셨나요? 오늘 아침 저는 풋살을 하고 왔는데요. 풋살 잘 하기 위해서 헬스가 필요하더라고요..! 종이인형처럼 날아가지 않기 위하여.., 꾸준히 헬스하고 있는 요즈음입니다. 성북구 여성전용헬스장 샤크짐 2호점에서 여성트레이너 분들에게 코칭받고 있어요!...

안녕하세요! 다들 열심히 운동하고 있나요? 건강한 삶을 위해 오늘도 화이팅입니다..! 점점 체력이 중요하다는 것을 느낍니다. 30대가 되면서 매일 컨디션이 다르더라고요. 근력을 늘릴 수 있는 기회는 40대까지가 황금 시기라는 이야기를 어디에선가 봤습니다..! 지금이 바...

샤크코치의 코칭과 함께 보면서 같이 해요~...

성북구 안암 여성전용헬스장 찾고 계신가요? 샤크짐 2호점에 오십시오.. 일단 내부가 넓고 쾌적한 점 주목! 여성전용헬스장이라니, 여성전용크로스핏이라니 뭔가 너무 비쌀 것 같은 느낌도 드나요? 금액대는 요런 식입니다. 시간대 맞추기 어렵거나 하신 분들은 횟수권으로 끊어서...

오늘도 건강함 하루 보내셨나요? 성북구 여성전용헬스장 샤크짐 2호에서 관절건강클래스 듣고왔습니다! 매일 다른 클래스가 준비돼있어서 클래스를 골라들을 수 있는게 특히 재미있어요. 그룹피티로 진행되는데 코치님이 개개인 무리가지 않게 잘 봐주셔요 탈의실에 붙어있는 사진 넘 ...

멋진 여성은(?) 운동하러 갑니다! 성북구 여성전용헬스장 샤크짐 2호점 요번에는 애니멀플로우라는 운동을 하러 갔어요! 매일 다른 운동이 구성되어있는게 매력적입니다 입구에서 늘 긴장하며 사진찍는 나 오늘은 또 어떻게 단련될까(?) 기대되고 설레고 무섭고., 히야압..!!...

안녕하세요! 벌써 또 한 주가 지났네요. 벚꽃이 여기저기 만개했더라고요. 다들 꽃놀이 가셨나요? 요번 벚꽃은 소리도 없이 확 피어버린 것 같아요. 벚꽃이 피어도 운동은 계속 된다~!~ 이번주에도 성북구 안암 여성전용헬스장 샤크짐 2호점에서 열심히 운동했습니다. 샤크짐 ...

안녕하세요. 매주 꾸준히 운동하고 있는 요즈음입니다. 운동말고 다른 포스팅도 올리고 싶은데 쉽지 않은 인생살이,, 샤크짐 2호점 가는 길 어쩐지 벌써 무서운 이유는 불가리안백 수업을 듣기 때문입니다. 여성전용헬스장 샤크짐에서는 하나하나 꼼꼼하게 지도해주셔요. 저처럼.....

안녕하세요. 다들 잘 지내고 계신가요? 오랜만입니다요. 저는 잘 지내요. 어김없이 한 살 더 먹었습니다. 어떻게든 쓰러지지 않고(?) 체력을 유지할 수 있도록 애쓰고 있습니다. 취미로 풋살하고 있는데, 아무래도 자꾸 종이인형처럼 몸싸움할때마다 날아가서 근력을 키워보기로...