크로스핏 아띠

안녕하세요 새벽반고고씽입니다. 이번 바티스트 정기모임을 안내드립니다. 누구나 참여가능하고 서로 가볍게 물어보면서 궁금증도 해결하고 스트랭스부터 지구력까지 올라운드로 운동하는 프로그램으로 구성되어있습니다. 턱걸이 하나도 못 해도 할 수있게 난이도 조절해서 합니다. 즐기기...

'크로스핏을 내가 할 수 있을까?' 크로스핏 아띠 처음엔 "이번엔 진짜 해보자!" 하며 의욕 넘치게 헬스장 등록했는데, 막상 가보니 뭘 해야 할지 감도 안 잡히죠. 기구 사용법은 모르겠고, 사람들 눈치는 보이고, PT 받자니 돈은 또 돈대로 들고. 그러다 유튜브에서 크...

단 1가지 '출석'만 하시면 됩니다 크로스핏 아띠 큰맘 먹고 헬스장 3개월 끊어놓고 딱 3번 나가서 '기부천사' 되어본 경험, 한 번쯤 있으시죠? 가장 큰 문제는 운동이 재미없고, 혼자 하려니 의지가 꺾인다는 거예요. 그래서 '나는 원래 끈기가 없나 봐' 자책하면서 다...

'시간이 없어서 운동 못 해요...' 크로스핏 아띠 회원님, 속마음이 딱 이거죠? '퇴근하고 집 오면 벌써 8시인데, 언제 헬스장 가서 2시간씩 운동해요?' 운동복은 사놨는데 입을 시간이 없고, 헬스장은 끊어놨는데 갈 시간이 없고, 마음은 있는데 몸이 따라가지 않고. ...

안녕하세요 새벽반고고씽입니다. 이번에 바티스트 정기모임을 안내드립니다. 누구나 참여가능하고 궁금한 부분들 부담없이 배우기도 하고 같이 재밌게 운동 하시면 됩니다. 참가자격:누구나 장소:크로스핏아띠 (상왕십리역2번출구에서 1분거리) 일시:2022년 9월 24일 오후2시 ...

'운동 열심히 했는데 왜 효과가 없지?' 크로스핏 아띠 3개월 운동했는데 몸이 그대로라면 운동을 못 해서가 아니라 운동 방법이 잘못된 겁니다. 헬스장 등록하고 꾸준히 나갔는데 거울 앞에 서면 달라진 게 없고, 체중계 숫자도 그대로고, 체력이 늘었다는 느낌도 없는 상황....

'다이어트 효과 확실한가요?' 크로스핏 아띠 다이어트를 결심하면 가장 먼저 검색하는 것 중 하나가 있습니다. '어떤 운동이 살이 가장 잘 빠질까?' 러닝을 해야 할지, 헬스장을 가야 할지, 필라테스를 해야 할지, 크로스핏을 해야 할지 고민하게 됩니다. 그러다 크로스핏을...

'운동 배우고 싶은데 돈이 문제네..'. 크로스핏 아띠 운동을 시작하고 싶은데 비용 때문에 망설이는 분들이 있습니다. 특히 'PT는 너무 비싸지 않나요?' 라는 이야기를 정말 많이 듣습니다. 사실 충분히 공감합니다. 운동을 처음 시작하는 입장에서는 몇십만 원, 많게는 ...

한 지점 등록해도 두 지점 이용 가능한 곳! 크로스핏 아띠 운동을 등록할 때 대부분은 위치부터 봅니다. 집에서 가까운지, 회사에서 가까운지, 주차는 편한지. 당연한 이야기입니다. 어차피 운동은 꾸준히 가야 하니까요. 그런데 운동을 오래 한 사람들은 다른 부분들도 체크합...