101퍼센트짐 2호점 헬스장

안녕하세요! 101퍼센트짐입니다. 요즘 날씨가 더워지면서 헬스장 문 열고 들어오시는 회원님들 표정이 부쩍 지쳐 보이시더라고요. "요즘 왜 이렇게 피곤하지? 내가 게을러졌나?" 자책하고 계셨다면 스톱! 여름에 유독 컨디션이 뚝 떨어지는 진짜 이유 3가지를 알려드릴게요~...

안녕하세요! 101퍼센트짐입니다. "분명 살이 빠졌는데 왜 몸은 그대로인 것 같지?" 다이어트를 하다 보면 이런 고민을 하는 분들이 생각보다 많습니다. 체중계 숫자는 줄어들고 있는데, 거울을 보면 기대했던 모습과는 다르게 느껴질 때가 있죠. 심지어 어떤 분들은 "오히려...

안녕하세요! 101페선트짐입니다 운동할 때 호흡을 어떻게 해야 하는지 알고 있으신가요?! 헬스장에서 열심히 운동하다 보면 문득 이런 의문이 들 때가 있으실 거예요. "지금 숨을 들이마셔야 하나? 내뱉어야 하나?" "힘들어서 그냥 숨 참고 했는데...괜찮은 건가?" 특히...

안녕하세요! 101퍼센트짐입니다 오늘은 운동 전 인바디 검사가 중요한 이유에 대해 알려드리겠습니다! 왜 운동하기 전에 먼저 인바디부터 측정해야 할까요? 많은 회원님들이 헬스장에 처음 방문하면 무작정 운동부터 시작하는 경우가 많습니다. 물론 운동을 시작하는 것도 중요하지...

안녕하세요! 101퍼센트짐입니다. 운동 열심히 하는데도 몸이 안 바뀌는 이유 알고 계세요? 솔직히 말하면 대부분 ‘100%만’ 하기 때문입니다. 헬스장은 다니는데 ✔ 루틴은 제각각 ✔ 자세는 불안정 ✔ 식단은 대충 이러면 절대 몸 안 바뀝니다. 많은 분들이 착각합니다....

안녕하세요! 101퍼센트짐입니다 벌써 5월의 끝에 다다르고 있는데 다들 잘 지내고 계신가요? 5월이 끝나고 여름이 다가오면서 운동과 식단을 고민하시는 분들이 많아지고 있어요! 오늘은 우리가 평소에 ‘이건 살 안 쪄!’라고 생각했던 음식 중에 의외로 고칼로리인 음식들을 ...

안녕하세요. 101퍼센트짐입니다! 운동 중 갑자기 근육이 굳으면서 엄청 아팠던 경험 있으신가요? 특히 하체 운동이나 유산소 운동 중에 종아리, 허벅지, 발바닥 쪽에 갑자기 쥐가 나는 경우가 생각보다 많습니다. 일상생활 중에 쥐가 나도 괴롭지만 운동 중에 쥐가 나면 특히...

안녕하세요! 101퍼센트짐 2호점입니다~! 요즘같이 덥고 습한 날씨에도 건강한 몸을 만들기 위해 많은 회원님들이 101퍼센트짐에서 열심히 운동을 하고 있습니다. 많은 회원님들이 조금이라도 빠르게 목표를 달성하고 싶은 마음에 충분히 쉬지 못하거나 컨디션이 안 좋은 상태로...

101퍼센트짐 2호점 헬스장 회기동에 위치한 101퍼센트짐 2호점 헬스장은 헬스에 열정을 가진 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다. 이 헬스장은 동대문구 회기동 42-77번지에 위치해 있으며, 회기역 1번 출구에서 도보로 약 10분 거리에 있습니다. 처음 방문하는 ...

안녕하세요! 101퍼센트짐입니다. 요즘 날씨가 점점 더워지면서 반팔이나 얇은 옷을 찾는 분들이 많아지고 있어요 이맘때쯤이면 헬스장에서도 가장 많이 들리는 말이 있는데요. "이제 진짜 운동해야 할 것 같아요.." "여름 전에 급하게라도 빼고 싶어요!" 하지만 막상 운동을...