제프짐 P.T&필라테스 프라이빗 샵

안녕하세요 제프짐입니다! :) 운동을 시작하려고 알아보시는 분들 중에서 이런 고민을 하시는 분들이 많습니다. PT를 해야 할까, 아니면 필라테스를 해야 할까? 체력도 키우고 싶고 몸매 라인도 정리하고 싶은데 어떤 운동을 선택해야 할지 고민이 되는 경우가 정말 많죠. 그...

종종 헬스, 필라테스와 관련된 질문들을 보면 '다이어트 해야하는데 둘 중에 뭐가 더 좋은가요', '체형도 잡아야하고 살도 빼고 싶은데 뭐가 좋을까요' 등 두 종목 중 어떤 것이 더 내 목적에, 내 몸에 잘 맞을지 고민하는 분들을 볼 수가 있습니다. 아무래도 우리 주변에...

회기시장 배경인게 웃포 학원, 감기로 너무 오래 쉬었던 pt 수업을 드디어 오늘 다녀옴 우왕...굳 목도 어깨도 굽고 허리도 넘나 뻐근해서 운동할 수 있을 지 걱정했는데 역시나 제프샘, 말하지 않아도 다시 기초부터 알려주심 ㅋㅋㅋㅋ 네...제가...또 첫 회차로 회귀를...

후후 떡볶이 먹으며 쓰는.. 아이러니한 운동일지 어제 금요일 열심히 운동하러갔다. ⬛ #나봄pt #나봄pt필라테스 #현주쌤 벌써 서른몇번째 수업이다!!! & 까마귀고기 백만개 먹은 나를위해 전날 매번 연락주신당. 현주쌤!! #회기pt #회기헬스 #경희대pt 어제는 진짜...

& 위치 : 회기, 외대역 에서 가까움 영업시간 : 10 ~ 10시 상담 먼저 추천쓰 처음 등록할때 계획으로는 이미 50회 다 하고도 몸이 만들어지길 바랐지만.. 현실은 아직도 41회째라니 현주쌤과 계획을 다시 세웠다. 아프다고 운동쉬면서 잘 먹었더니 몸이 정직하게 ...

제프짐 P.T&필라테스 프라이빗 샵 & pt수업 7회차 컨디션 난조라 말씀드리니 보다 쉬운 프로그램으로 해주셨다 운동이라 하기 이상할 정도의 움직임 위주로 ㅎㅎ 다음 운동 나오기 싫지 않도록 해주신듯 등과 런지 등 난이도 쉬유 것 위주로 했는데 너무 힘든건 왜죠? 그래...

안녕하세요 히힛입니다. 필라테스를 오랫동안 하다보니 요즘에는 PT를 받아보고싶은 마음이 뿜뿜들어서 회사근처 PT샵에 개인강습을 받으러 다녀왔어요. 나봄PT&필라테스 회기경희대점 서울 동대문구 경희대로4길 18 지하1층 월-금10:00 - 22:00 토 10:00 - 1...

제프짐 P.T&필라테스 프라이빗 샵 & pt수업 6회차 4-5회차 건너뛰고 6회차 기록 ㅎㅎ 손과 다리가 내것이 아니었기에 기록할수 없었다는 변명을 런지하다가 점프하는 동작하다가 숨질뻔ㅎㅎㅎㅎ하하 어제 운전을 오래한 탓인지 조금 피곤해서 컨디션이 별로 안좋았는데 (그래...

나봄PT&필라테스 회기경희대점 회기 pt 받으러 고고 안녕하세요 꿈뿌리는 난초입니다. 오늘은 1:1 로 퍼스널 트레이닝을 받으러 갔습니다. 동에 번쩍 서에 번쩍하면서 (그래봤자 다 집에서 도보 10분 이내) 열심히 운동을 하고 있습니다. 1:1로 피티을 받을 수 있다고...

11회차인지 12회차인지 헷갈림 이전 스케줄이 너무 힘들어서 정신을 잃은 상태로 방문 살려주신다했으나 단말마의 비명이 흘러 나왔다... 오늘도 런지... 그런데 난 식단을 하지 않기에 행복한 운동을 하고 행복한 돼지로 살고 있음을 실감하며 오운완!...