코드짐 노량진점
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블로그 리뷰
지연희 트레이너 입니다 오늘은 여성분들의 체형에 대한 글을 써보려고 하는데요 체형은 보통 ①골격, ②지방 분포, ③자세 이 세가지의 영향을 많이 받아요 타고난 골격은 바꿀 수 없지만 지방 조절과 자세 개선, 근육 모양 등으로 단점들을 충분히 보완 가능하기 때문에 체형별...
안녕하세요 지연희 트레이너입니다 옛날과 다르게 오래 앉아있는 생활이 더 많아진 요즘엔 허리디스크로 고통 받고 계신분들이 많이 보여요 많은 분들이 허리디스크 진단을 받으면 운동을 하기는 두려운데 쉬는게 맞는건지 잘 모르시더라구요 대부분의 허리디스크가 무조건적인 휴식보다 ...
지연희 트레이너입니다 많은 회원님들이, 특히 여성분들이 내가 왜 음식을 계속 먹고 있는지 인지하지 못한 채로 음식을 먹고 죄책감을 느끼고를 반복하고 계시더라고요 오늘은 우울증과 폭식에 대해서 다뤄보려고 합니다 우울증의 근본적인 원인 과거에는 우울증을 단순히 개인의 의지...
코드짐 노량진점 업도미널 머신 입고 완료! 복근 운동이 쉬워집니다! 안녕하세요. 노량진헬스장 코드짐 노량진점입니다 오늘은 많은 회원님들께서 기다리셨던 반가운 소식을 전해드리려고 합니다. 바로 짐레코(GYMLECO) 업도미널 머신이 입고되었습니다 그동안 회원님들께서 "복...
올여름 핑계 금지 코드짐 에어컨 필터 청소 완료! 안녕하세요 노량진헬스장 코드짐 노량진점입니다. 점점 날씨가 더워지고 있습니다. 아침부터 후덥지근하고, 낮에는 햇빛이 강하고, 퇴근 후에도 쉽게 식지 않는 날씨가 빠르게 다가왔습니다. 이제 정말 여름이 시작되고 있다는 게...
PT 트레이너가 크로스핏을 체험하면 달라지는 점｜크로스핏 체험 후기 안녕하세요. 노량진헬스장 코드짐 노량진점입니다 얼마 전 코드짐 전 지점 트레이너와 인포 직원들이 함께 특별한 시간을 가지고 왔습니다. 바로 크로스핏 체험입니다. 많은 분들이 궁금해하실 수 있습니다. "...
안녕하세요 지연희 트레이너 입니당 복합관절운동이 재활에서 얼마나 중요한지 이전 글에서 말씀드렸는데 오늘은 복합 관절 운동 중에서 어떤 운동이 어떻게 도움이 되는지, 일상에서 어떻게 활용되는지까지 자세히 말씀드려볼게요 !! 1. 점프스쿼트 ▶ 재활 과정 1. 무릎, 발...
노량진 헬스장 코드짐 노량진점, 짐레코 업도미널 머신 입고 확정! 안녕하세요. 코드짐 노량진점입니다 회원님들께 반가운 소식을 전해드립니다. 코드짐 노량진점이 또 한 번 머신 입고를 진행합니다! 이번 주 새롭게 입고되는 머신은 바로 GYMLECO 370 Seated A...
코드짐 노량진점 노량진동에 위치한 코드짐 노량진점은 24시간 운영되는 헬스장으로, 언제든지 운동할 수 있는 편리함을 제공합니다. 노량진역 3번 출구에서 도보로 약 593m 거리에 위치해 있어, 접근성이 좋습니다. 특히 이곳은 다양한 운동 공간이 마련되어 있어 각기 다른...
코드짐 5월 5글자 댓글 이벤트 당첨자 발표! 안녕하세요 노량진헬스장 코드짐 노량진점입니다. 어느덧 5월이 지나고 따뜻한 여름이 성큼 다가오고 있습니다. 지난 5월, 회원님들과 조금 더 즐겁게 소통하고 싶어 진행했던 ✨ 5글자 댓글 이벤트 ✨ 기억하시나요? 생각보다 ...