우리짐 PT 상도점

안녕하세요 상도동pt 우리짐 상도점 대표 장재성입니다. 항상 실제로 수업하는 내용을 다루는 저의 포스팅을 따라해 보시는것도 좋은 방법입니다. 어떠한 맥락으로 루틴을 짜고 실행 했는지 이해하신다면 더 재미있는 운동이 되실겁니다. 오늘의 내용은 척추안정성을 기반으로 밀고 ...

본 포스팅은 소정의 원고료를 지급받아 솔직하게 작성되었습니다. 건강은 습관이다 혹시, 멈춰있는 일상에 지치셨나요? 새로운 활력을 찾고 싶으신가요? 저도 그랬답니다. 늘 똑같은 일상 속에서 뭔가 변화가 필요했어요. 그래서 시작한 것이 바로 운동, 특히 상도동 PT였죠. ...

본 포스팅은 소정의 원고료를 지급받아 솔직하게 작성되었습니다. 건강은 삶의 투자입니다. 혹시, 매일 반복되는 일상 속에서 나 자신을 잃어버린 기분이 든 적 있으신가요? 저는 얼마 전까지 그랬습니다. 체력은 바닥을 치고, 몸은 무겁고, 만성 피로에 시달렸죠. 그러다 문득...

본 포스팅은 소정의 원고료를 지급받아 솔직하게 작성되었습니다. 상도동에서 나에게 꼭 맞는 운동법을 찾아 헤매는 분들을 위해, 우리짐 상도점에서 경험한 특별한 맞춤 트레이닝 이야기를 들려드릴게요. 건강은, 곧, 행복이다 처음 우리짐 상도점에 방문했을 때 가장 인상 깊었던...

본 포스팅은 소정의 원고료를 지급받아 솔직하게 작성되었습니다. 어떻게 운동을 꾸준히 할 수 있을까요? 최근 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 상도동 PT를 찾는 사람들이 늘고 있다고 합니다. 저 역시 잦은 야근과 불규칙한 생활 습관으로 몸 상태가 좋지 않아 고민하던 ...

안녕하세요, 상도동 우리짐에서 회원님들의 건강한 변화를 돕고 있는 상도 트레이너 김훈입니다 최근 러닝에 대한 관심이 계속해서 높아지고 있습니다. 운동의 시작은 결국 '걷기'와 '달리기'이기 때문에, 회원님들에게 밖으로 나가서 자주 달리라고 말씀드리곤 합니다 (한강으로 ...

본 포스팅은 소정의 원고료를 지급받아 솔직하게 작성되었습니다. 상도동에서 제대로 된 운동, 어디서 시작해야 할까요? 저는 최근에 “우리짐 상도점”에서 개인 트레이닝을 받기 시작했습니다. 결과적으로 아주 만족하고 있습니다. 별로 없고 몸 상태도 엉망이라 걱정이 많았습니다...

안녕하세요, 상도동pt 우리짐 대표 장재성입니다. 항상 실제 수업에 대한 내용을 올리는 포스팅으로 보시면서 개인의 운동 및 트레이너분들의 트레이닝이 발전하길 바랍니다. 또한, 트레이닝을 받고자하는 분들이 어떠한 것이 퍼스널 트레이닝인지 살펴보기 좋은 글이 되었으면 합니...

본 포스팅은 소정의 원고료를 지급받아 솔직하게 작성되었습니다. 건강은 습관이다. 다이어트는 늘 제 숙제 같았습니다. 굶어도 보고, 원푸드도 해보고. 하지만 요요는 언제나 얄미웠죠. 그러다 우연히 상도동 PT 우리짐을 알게 되었어요. 상담부터가 달랐습니다. 무작정 운동만...

운동을 그렇게 안하면서까지 살지는 않았는데 논문^^ 을 쓰는 과정에서 잠시 운동을 쉬... 었다고 쓰고 그만뒀다고 읽는다. 암튼 논문도 안끝났고 아직 8월 졸업 가능? 여부는 불투명하지만.. 몸이 개쓰레기가 된걸 느끼고 찾게 된 우리짐 상도점! 노량진 pt, 노량진 헬...