센트럴짐 헬스&PT 용산점
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블로그 리뷰
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[회원 프로필] 이름: 최*은 나이: 23세 직업: 학생 거주지/직장: 용산역 인근 운동 목적: 근력강화 PT 기간: 6개월 담당 트레이너: 박종민 트레이너 코칭 스타일: 긍정에너지 스타일 (맞춤형 프로그램 설계, 식단·영양 통합관리) 이번 센트럴짐 용산점 인터뷰는, ...
D-60이에요. 이제 진짜 코앞이다 싶으니까 긴장도 되고 설레기도 해요 두 달 전만 해도 "이게 될까" 싶었던 게 지금은 "거의 다 왔다" 느낌으로 바뀌었거든요. 서정민 트레이너님 만나고 운동이랑 식단 둘 다 방향이 잡힌 게 제일 큰 변화 같아요 D-60 시점에서 트레...
요즘 퇴근할 때 가방이 좀 무거워졌어요. 운동복, 수건, 운동화까지 다 챙기다 보니까 가방이 점점 커지더라고요 근데 이게 귀찮다는 느낌보다 루틴이 됐다는 느낌이 더 커요. 한 달 전만 해도 헬스장 가방 싸는 것조차 낯설었는데 지금은 그냥 자연스러워졌거든요 한 달 동안 ...
헬스장 등록할 때까지 진짜 오래 걸렸어요. 운동을 해야겠다는 생각은 몇 달 전부터 있었는데 막상 등록하려니까 망설여지더라고요. 운동을 한 번도 제대로 해본 적이 없어서 가서 뭘 해야 할지도 모르겠고, 다들 잘하는데 저만 못할 것 같고. 그러다 친구가 PT 받으면 트레이...
갱년기 되고 나서 밤에 자주 깼어요. 자다가 깨서 다시 잠들기까지 한참 걸리는 날이 많았거든요. 운동 시작한 게 체력 때문이었는데 어느 날부터 밤에 깨는 횟수가 줄어든 걸 느꼈어요. 최예원 트레이너님한테 얘기했더니 "근력 운동이 수면 질에 영향을 줄 수 있어요" 라고 ...
헬스장 다니기 전에 제일 걱정했던 게 냄새였어요ㅋㅋ 운동하는 사람들 많으면 땀 냄새 진동할 것 같고 괜히 민망할 것 같았거든요. 근데 막상 다녀보니까 생각했던 거랑 많이 다르더라고요 오늘도 수업 끝나고 나오면서 '아 이거 써야겠다' 싶었어요. 처음 갔을 때 제일 놀랐던...
D-70 됐어요 식단 얘기 슬슬 나올 때가 됐다 싶었는데 서정민 트레이너님이 먼저 말씀하셨어요. "탄수화물 갑자기 다 끊으면 안 돼요." 저는 당연히 확 줄여야 하는 줄 알았거든요. 인스타에서 보는 바디프로필 식단들이 다 극단적으로 보였어서요. 근데 트레이너님 얘기 들...
D-80이에요. 숫자가 줄어들수록 설레기도 하고 무섭기도 해요 바디프로필 찍겠다고 결심한 게 엊그제 같은데 벌써 두 달이 지났더라고요. 솔직히 처음엔 자신이 없었어요. 거울 보면서 "내가 이게 될까" 싶었고, 인스타 바디프로필 사진 보면서 저랑은 다른 세계 얘기 같았거...
헬스장 등록하고 첫날 진짜 아무것도 몰랐어요ㅋㅋ 운동복은 뭐 입어야 하는지, 뭘 들고 가야 하는지, 가서 뭘 해야 하는지. 유튜브 찾아봤는데 다들 이미 다 아는 것처럼 얘기해서 더 모르겠더라고요 이예림 트레이너님한테 "처음 오는 날 뭐 챙겨야 해요?" 물어봤더니 되게 ...