상떼PT

업체에서 소정의 원고료를 지원을 받아 작성된 포스팅 입니다. 안녕하세요! 저는 30대 직장인으로, 하루 대부분을 컴퓨터 앞에서 보내는 사무직이에요. 오랜 시간 같은 자세로 있다 보니 어깨, 허리, 다리까지 점점 불편함이 생기더라고요. 병원에서도 운동을 권유받았지만 혼...

안녕하세요! 얼마 전 회사 동료가 소개팅을 주선해 준다는 이야기를 들었을 때, 설레기보다 먼저 걱정이 앞섰어요T.T 거울을 보면서 내가 지금 이 모습으로 나가도 되나 하는 생각이 들더라고요. 직장 생활 5년 차, 앉아서 일하는 시간이 길다 보니 체형이 정말 많이 망가졌...

백림빌딩 로프로프 지하1층 상떼 필라테스 바른 호흡과 척추 정렬을 통한 체형교정 · 코어강화 · 자세개선 필라테스는 단순 운동이 아닌 호흡과 척추의 움직임을 함께 회복하며 몸의 균형과 컨디션을 바로잡는 운동입니다. ✔ 개인레슨 * 화·목 : 9시 / 10시 / 11시 ...

이촌필라테스 상떼에서 내 몸을 다시 알아가는 시간 안녕하세요. 평소 조금만 걸어도 발목이 쉽게 피로해지고 장을 보러 다녀오는 것만으로도 다리가 무겁게 느껴질 때가 많았어요. 운동이 필요하다는 건 알고 있었지만 어떤 운동부터 시작해야 할지 몰라 고민하다가 이촌필라테스 상...

상떼 필라테스 조용히, 그러나 확실하게 몸을 바꾸는 시간 하루를 살다 보면 몸이 보내는 신호를 놓칠 때가 많죠. 목이 뻐근하고 허리는 자꾸만 무겁고, 책상 앞에 오래 앉아 있으면 자세가 금세 흐트러지고… 상떼PT 필라테스는 바쁜 일상 속에서도 “내 몸을 다시 느끼는 순...

안녕하세요 여러분, 새로 이사 오면서 알게 된 이촌피티 상떼에 대해 이야기해볼게요. 처음에는 지인 소개로 정윤석 코치님을 만나게 된 게 시작이었는데요. 솔직히 그때는 조금만 배우고 혼자 운동하면 되겠지 싶었답니다. 그런데 수업을 받을수록 생각보다 훨씬 체계적이라 계속 ...

안녕하세요 제이입니다 :) 요즘 진짜 앉아있는 시간이 너무 길어서 몸이 점점 굳어가는 느낌,, 다들 아시죠ㅠㅠ 특히 업무 몰리면 목, 어깨, 허리까지 다 뻐근해서 퇴근하고 나면 그냥 그대로 굳어버리는 느낌이었거든요ㅜ 그래서 이번에는 제대로 풀어보자 싶어서 용산구피티 찾...

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평소에 운동과는 거리가 먼 삶을 살아왔던 터라 근육량도 너무 적고, 오랫동안 앉아서 일하는 업무 특성상 허리 컨디션도 예전 같지 않더라고요. 더 늦기 전에 건강을 챙겨야겠다는 생각에 집 근처에서 조용히 운동에만 몰입할 수 있는 센터를 찾기 시작했습니다. 그러다 마침 동...

이촌동필라테스 수험생 끝나자마자 바로 등록한 이유 알려드려요! 수능이 끝나고 나서 제일 먼저 떠오른 게 다이어트였어요~ 수험 기간 동안 거의 앉아서만 생활하다 보니 어느새 10kg 가까이 쪄 있더라고요! 스트레스도 많이 받고 몸을 거의 안 움직였으니 당연한 결과였지만 ...