스포하이 피트니스 이촌점
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블로그 리뷰
스포하이 피트니스 이촌점 이촌동에 위치한 스포하이 피트니스 이촌점은 최신 헬스 시설을 자랑하는 하이엔드 피트니스 센터입니다. 이곳은 동부 이촌동 최대 규모를 자랑하며, 다양한 운동 프로그램과 최신 기구들이 갖춰져 있어 많은 분들이 찾고 있습니다. 제가 직접 방문해본 후...
안녕하세요! 이촌동 헬스장 스포하이 이촌점입니다! 운동하다 보면 시원한 물도 마시고 싶고, 내가 운동 잘 하고 있나 확인도 해보고 싶고... 생각보다 신경쓰이는 부분들이 정말 많죠? 오늘은 저희 스포하이 이촌점에서 회원님들을 위해 준비한 편의도구들을 소개해드릴게요! 요...
안녕하세요! 이촌동 헬스장 스포하이 피트니스 이촌점입니다! 날씨도 풀리면서 여름을 준비하시는 분들도 종종 보이고 있어요! 저 역시 다이어트를 하기 위해 스포하이 이촌점에서 열심히 여름준비 중이에요!! 그런데 막연히 운동만 하다 보면 내 몸에 변화가 생기기는 하는건지, ...
안녕하세요! 이촌동 헬스장 스포하이 이촌점입니다! 오늘은 이촌동 헬스장 스포하이 이촌점의 자랑, 프리웨이트 존(Free Weight Zone)을 소개해드리려고 해요. 혹시 헬스장에서 이런 고민 해보신 적 있으신가요? “나한테 맞는 바벨이 없네…” “원하는 무게의 덤벨이...
안녕하세요! 이촌동 헬스장 스포하이 피트니스 이촌점입니다! 날씨도 따뜻해지고 나들이하기 좋은 계절이지만 저희 스포하이 이촌점 회원님들은 열심히 운동하고 계시죠?ㅎㅎ 봄이 오면 괜히 몸도 마음도 더 설레고 운동 의욕도 더 샘솟는 것 같아요! 의욕이 넘칠 때, 운동 퍼포먼...
안녕하세요 이촌동 헬스장 스포하이 이촌점입니다! 오늘은 스포하이 이촌점의 상징과도 같은 공간!! 파워랙 존(크로스핏존)을 소개해드릴게요. 센터에 들어오셔서 입구를 지나면 바로 보이는 공간, 대형 전신거울이 설치되어 있는 자리입니다. 거울이 바로 앞에 있어서 자세 체크하...
안녕하세요! 이촌동 헬스장 스포하이 피트니스 이촌점입니다! 어느덧 4월이 다가왔어요! 벚꽃이 흩날리는 이 계절, 봄바람 맞으며 괜히 몸이 근질근질하고 새로 뭔가 시작하고 싶어지는 분들! 저희 스포하이 이촌점이 이번 4월, 제대로 준비했습니다! 할인해, 봄! #스포하이 ...
안녕하세요! 이촌동 헬스장 스포하이 피트니스 이촌점입니다! 종종 회원님들께서 “가슴 운동은 뭐로 하나요?” 질문 해주시는데요, 이번엔 그 질문에 아주 자신 있게 답할 수 있게 됐습니다. 바로… Panatta(파나타) Super Chest Press 2종 Super In...
안녕하세요. 트레이너 정승훈(후니)입니다. ABOUT ME 오늘은 50대 이후 중장년층분에게 근육량을 늘리는 현실적인 방법에 관하여 포스팅해보겠습니다. 50대 이후부터는 근감소가 자연스럽게 가속됩니다. 특히, 운동량이 줄고 단백질 섭취가 부족해지면 눈에 띄게 감소합니다...
안녕하세요. 트레이너 정승훈(후니)입니다. 오늘은 숄더 프레스 주요 실수 모음에 관하여 포스팅해보려고 합니다. PT 받기 전 정말 많은 회원분들이 실수하시는 대표적인 실수들을 정리해보았고, PT 받은 후 수정 된 after 모습도 정리해보았습니다. 숄더 프레스 주요 실...