킬러바디짐 PT&헬스 마포공덕점

운동하는 여자 한동안 코로나때문에 헬스장 출입을 피했는데 이젠 모든 일상 생활이 코로나화 되어 가고있어 코로나에 맞게 생활하면 되지 싶다. 코로나19 안전규칙 서로 잘 지켜 코로나19 없는 맑은 세상 꿈꿔본다. 오랜만에 킬러바디짐에서 운동을 했다. 코로나로 출입제한이 ...

#킬러바디짐 #애오개pt #아현동pt 가슴/등 마무리 운동 덤벨 풀오버(Dumbbell Pullover) 킬러바디짐 공덕 안녕하세요. 마포PT 킹앤퀸 킬러바디짐입니다. 오늘은 너무 좋은 운동이지만 공덕헬스장 에서는 하는 사람이 보기드문 운동 덤벨 풀오버(Dumbbell...

공덕역PT샵에서 시작하는 삼두운동: 로프 프레스다운으로 완벽한 팔 라인 만들기 안녕하세요. 공덕웨이트트레이닝전문 PT샵에서 여러분의 여름 준비를 도와드릴 준비가 되어 있습니다! 오늘은 팔 운동의 핵심, 삼두운동 중 하나인 로프 프레스다운을 중심으로, 근력운동과 다이어트...

영양제 잘못 먹으면 ‘신장’이 망가진다. 트레이너가 알려주는 진짜 위험 안녕하세요, ‘트레이너를 가르치는 트레이너‘ 전 국가대표 보디빌더로서 20년간 몸의 원리를 연구하고, 수많은 트레이너와 회원들의 변화를 함께 만들어왔습니다. 지금까지 1,000명 이상이 제 지도를 ...

“섬세하고 두꺼운 등근육 만들기!” -원 암 덤벨 로우- 등근육을 섬세하고 두껍게 만들어 줄 원 암 덤벨 로우를 알아보겠습니다. 원 암 덤벨 로우는 광배근의 중앙부터 하부까지 등근육을 발달시키며 선명도를 증가시킬 수 있는 운동입니다. 허리에 대한 부담이 적고 등근육을 ...

야근 많은 직장인, 4주 만에 몸이 달라졌습니다. 공덕역PT 킬러바디짐 후기 안녕하세요. ‘트레이너를 가르치는 트레이너‘ 전 국가대표 보디빌더로서 20년간 몸의 원리를 연구하고, 수많은 트레이너와 회원들의 변화를 함께 만들어왔습니다. 지금까지 1,000명 이상이 제 지...

안녕하세요, ‘트레이너를 가르치는 트레이너‘ 전 국가대표 보디빌더로서 20년간 몸의 원리를 연구하고, 수많은 트레이너와 회원들의 변화를 함께 만들어왔습니다. 지금까지 1,000명 이상이 제 지도를 통해 단순한 ‘다이어트’를 넘어, ‘평생 유지 가능한 몸’을 만들었습니다...

혈당 고민 끝! 이 근육이 바로 '천연 혈당 조절제'입니다! (Feat. 대둔근 운동으로 건강한 힙 만들기) 안녕하세요. ‘트레이너를 가르치는 트레이너‘ 전 국가대표 보디빌더로서 20년간 몸의 원리를 연구하고, 수많은 트레이너와 회원들의 변화를 함께 만들어왔습니다. 지...

마포역PT 헬스 초보 가슴운동루틴! 가슴운동 6가지 추천! 오늘의 운동 대흉근! 가슴!! 남자, 여자 마포역PT 헬스장 초보라면 누구나 따라할 수 있는 루틴! 여러분들은 헬스장가서 가슴운동 어떻게 하시나요? 그냥 루틴없이 비어있는 머신기 이것저것하고 하고있다면 오늘 추...

살 빠질 때 나타나는 몸의 신호 10가지: 체지방감소, 지방연소 제대로 시작했다는 증거! 안녕하세요, ‘트레이너를 가르치는 트레이너‘ 전 국가대표 보디빌더로서 20년간 몸의 원리를 연구하고, 수많은 트레이너와 회원들의 변화를 함께 만들어왔습니다. 지금까지 1,000명 ...