에이원짐 마포 공덕역점

안녕하세요! 도화동,공덕동 회원님들 김성수 트레이너 입니다! PT 수업하다 보면 회원님들한테 자주 듣는 질문이 있습니다! “트레이너님, 오메가3는 꼭 먹어야 하나요?” “운동하는 사람한테 뭐가 그렇게 좋아요?” 그래서 오늘은 어떤 제품을 광고용으로 하는 이야기 말고 직...

안녕하세요! 공덕동,도화동 회원님들 김성수 트레이너 입니다 날씨가 점점 더워지면서 다이어트를 시작하시는 공덕동, 도화동 회원님들이 정말 많아졌습니다! 그런데 PT를 시작하고 3~4주 정도 지나면 꼭 한 번씩 듣는 질문이 있습니다! "트레이너님, 운동 열심히 하고 식단도...

안녕하세요! 공덕동과 도화동 여러분의 건강한 라인을 책임지고 있는 김성수 트레이너입니다 요즘 날씨가 부쩍 더워지면서 다이어트나 여름 맞이 몸만들기를 시작하신 분들이 정말 많아졌어요! 저희 센터가 위치한 공덕역 근처나 도화동 골목골목만 봐도 퇴근길에 땀 흘리러 오시는 분...

신년을 맞이하면 드는생각 23년동안 쌓아둔 살과 연말 모임으로 인해 둔둔해진 몸 더이상 미룰 수 없어서 회사 근처 헬스장 등록 ! 난 6시 칼퇴하고 방문했고 사람 많은편은 아녔음! 중간중간에 더 유입 되면서 늘어나긴 했지만 운동하는데 지장 있을 정도는 아...

안녕하세요 ! 먹골역점 공덕동, 도화동 회원님들 김성수 트레이너입니다 최근 날씨가 점점 더워지면서 다이어트를 시작하시는 공덕동, 도화동 회원님들이 정말 많아졌습니다! PT 상담을 하다 보면 이런 질문을 자주 받는데요? "트레이너님, 다이어트할 때 어떤 채소가 좋아요?"...

안녕하세요! 공덕동 헬스장에서 회원님들의 운동과 식단 관리를 도와드리고 있는 김성수 트레이너입니다! PT 상담을 하다 보면 정말 많이 듣는 질문! "트레이너님, 저 단백질 진짜 많이 먹는데 왜 근육이 안 늘까요?" 실제로 하루에 닭가슴살을 3~4팩씩 먹고 단백질 쉐이크...

안녕하세요 공덕동 헬스장에서 회원님들의 운동과 식단 관리를 돕고 있는 김성수 트레이너입니다 헬스를 시작하는 많은 분들의 목표는 다이어트입니다! 그런데 이런 말씀을 하시는 분들이 정말 많아요 "운동은 거의 매일 하는데 살이 안 빠져요." "유산소도 하고 웨이트도 하는데 ...

안녕하세요! 공덕동과 도화동 회원님들의 건강한 다이어트와 확실한 변화를 책임지고 있는 공덕동 PT 김성수 트레이너입니다. 최근 한낮 기온이 부쩍 올라가면서 완연한 여름이 다가왔음이 실감 나는 요즘 옷차림이 가벼워진 만큼 여름맞이 다이어트나 체지방 감량을 목표로 퇴근 후...

안녕하세요! 마포 공덕역과 도화동 직장인분들의 건강한 식단과 몸매를 책임지고 있는 김성수 트레이너입니다. 요즘 공덕동이든 도화동이든 편의점이나 마트에 가면 '프로틴'이라는 글자가 안 붙은 제품이 없을 정도로 단백질 열풍입니다! 과자에도, 음료에도, 심지어 빵에도 단백질...

안녕하세요, 쌍케이 입니다:) 요번에 독하게 다이어트 해보려고 ㅎㅎ 운동 한번 배워보자 싶어서 공덕 헬스장 알아보고 에이원짐 다녀왔어요. 원래 근육통이 없는편인데 에이원짐에서 운동 자극을 잘 받았는지 기분 좋은 근육통도 있었어요+_+ 에이원짐 마포 공덕역점 설레는 맘으...