247휘트니스&필라테스

운동, 이제 어디로 가야 할까? 요즘 부쩍 건강 관리에 관심이 많아졌어요. 나이가 드는 건지, 아니면 그냥 핫한 트렌드에 편승하고 싶은 건지. 이유는 모르겠지만, 왠지 모르게 몸을 움직여야 할 것 같은 그런 날들이 계속되더라고요. ㅎㅎ 그래서 이것저것 알아보다가 신촌헬...

나를 위한 작은 사치, 247휘트니스&필라테스 요즘 부쩍 운동에 대한 관심이 커졌어요. 바쁜 일상 속에서도 나를 위한 시간을 만들고 싶다는 생각이 자주 들었거든요. 여러 곳을 알아보던 중에 "여기다!" 싶은 곳을 발견했어요. 바로 신촌에 위치한 247휘트니스&필라테스였...

새로운 에너지를 찾아서 요즘 제가 좀 무기력했거든요. 일상에 갇혀서 숨 쉬는 것조차 버거운 느낌? 그런 저에게 탈출구가 필요했어요. 고민 끝에 선택한 곳은 바로 서울 서대문구 신촌로37길 20 1층에 위치한 247휘트니스&필라테스였습니다. 주변 친구들이 운동하면서 삶의...

& & 안녕하세요! 내래시에요! 오랜만에 저의 일상을 남겨보려고 하는데요! 그런데 이제 운동을 곁들인,,,★ 필라테스 전 : 체력 금방 저하, 코어 힘 부족, 스트레스 해소X 필라테스 후 : 체력이 생김 > 자주 안아픔, 코어 힘이 생김 > 노래도 잘 불러짐, 스트레스...

몸과 마음, 모두 정화되는 시간 안녕하세요! 여러분. 오늘은 제가 최근에 발견한, 완전 보석 같은 곳을 소개해 드리려고 해요. 평소에 운동에 대한 갈증은 있었지만, 어디서부터 시작해야 할지, 어떤 곳이 나랑 잘 맞을지 몰라서 망설이고 있었거든요. 그러다 우연히 알게 된...

내 안의 작은 움직임, 시작의 순간 늘 마음 한편에는 운동해야지, 라는 막연한 생각이 있었어요. 하지만 막상 시작하려니 어디서부터 어떻게 해야 할지 막막하더라고요. 그러다 우연히 신촌 근처를 지나다가 발견한 곳이 있었어요. 바로 '247휘트니스&필라테스'였죠. 서울 서...

새로운 나를 만나러, 247휘트니스&필라테스에 발을 들이다 운동, 하고는 싶은데 어디로 가야 할지 늘 고민이었어요. 특히 제가 사는 동네, 신촌에서 괜찮은 헬스장을 찾는 건 쉬운 일이 아니었거든요. 그러다 우연히 알게 된 곳! 바로 '247휘트니스&필라테스'인데요. 서...

새로운 도전을 위한 설렘 가득한 발걸음 요즘 몸이 좀 찌뿌둥하더라고요. 뭔가 새로운 에너지를 찾고 싶어서 여기저기 기웃거리다가 문득 신촌 쪽에 좋은 곳이 있다는 소식을 들었지 뭐예요? ㅎㅎ 그렇게 설렘 반, 기대 반으로 발걸음을 옮겼어요. 서울 서대문구 신촌로37길 2...

새로운 시작, 247휘트니스&필라테스 매일 같은 루틴 속에서 몸의 움직임에 새로운 활력을 불어넣고 싶다는 생각이 들 때가 있어요. 이번에 서울 서대문구 신촌로37길 20 1층에 위치한 247휘트니스&필라테스에 관심이 생겨 방문하게 되었는데요. 문을 열고 들어서는 순간부...

안녕하세요. 트레이너포커스 TRAINER FOCUS입니다. 오늘 소개해드릴 운동 루틴은 바쁜 직장인분들도 45분 안에 효율적으로 진행할 수 있는 목요일 어깨·상체보완 PT 루틴입니다. 하루 종일 앉아서 일하는 직장인분들은 목이 앞으로 빠지거나, 어깨가 말리고, 등이 굽...