짐라이트 헬스&PT 서강대점

안녕하세요. 짐라이트 서강대점입니다. "운동해야 하는 건 알겠는데 아직은 괜찮지 않을까?" 많은 분들이 이렇게 생각합니다. 하지만 우리 몸은 생각보다 솔직해서, 운동이 필요한 상태가 되면 다양한 신호를 보내곤 합니다. 특히 공부와 업무로 바쁜 대학생, 직장인이라면 아래...

안녕하세요 짐라이트 서강대점입니다 아침 일찍 헬스장에 가보면 물 한 잔만 마시고 런닝머신을 뛰거나 유산소 운동을 하는 사람들을 종종 볼 수 있습니다. "공복 상태에서 운동하면 지방이 더 잘 탄다." 한 번쯤 들어본 이야기일 텐데요. 과연 공복 운동은 다이어트에 더 효...

운동을 꾸준히 하려면 무엇보다 중요한 게 바로 헬스장 선택이에요. 집이나 학교, 회사 근처에 있어야 꾸준히 다닐 수 있고, 기구나 시설이 잘 갖춰져 있어야 운동 효율도 높아지죠. 저는 서강대학교 인근에서 헬스장을 찾다가 짐라이트를 알게 되었는데, 한 번 방문해보고는 이...

안녕하세요 누징쿠입니다 ! 다들 여름맞이준비 잘 하고 계신가요 ,, 설날 지나면 다이어트 해야지 벚꽃보고 다이어트해야지 해야지 하다가 벌써 5월 중순이 후딱 되었어요... ! 이게 무슨일이야 ....! 그래서 써치써치해서 찾아온 GYM ,, 짐라이트는 서강대점 / 명지...

어떤 곳인가요? 짐라이트 헬스&PT 서강대점 요즘 건강을 챙기려는 사람들이 부쩍 늘었죠. 그래서인지 서강대 근처에서 헬스장을 찾는 분들이 많아진 것 같아요. 이곳은 짐라이트 헬스&PT 서강대점으로, 호텔식 프리미엄 피트니스 센터입니다. 서울 마포구 서강로 105, 4층...

안녕하세요, 짐라이트 서강대점입니다. 많은 분들이 PT를 받으며 "트레이너는 회원님의 어떤 모습에서 보람을 느낄까요?"라고 생각하곤 합니다. 체중 감량이나 인바디 수치 변화도 물론 기쁘지만, 사실 저희가 더 감동받는 순간은 따로 있습니다. 1. "운동이 습관이 된 것 ...

안녕하세요 ! 짐라이트 서강대점입니다❤️ 여름휴가를 앞두고 다이어트를 결심하는 분들이 많아지는 시기입니다. 하지만 "8주 만에 10kg 감량 가능할까요?"와 같은 질문도 자주 받게 되는데요. 오늘은 실제로 건강하게 감량할 수 있는 체중 범위와 효과적인 다이어트 방법에 ...

운동할 마음이 아무리 커도 멀면 발걸음이 자주 안 가게 되잖아요. 그래서 다들 헬스장 고를 땐, 위치부터 살펴보게 되는데요. 신촌역헬스장 찾는 분들이 이곳을 눈여겨보게 되는 이유! 짐라이트 서강대점은 창전삼거리 기업은행 건물 3, 4층에 자리하고 있어요. 또한 서강대역...

신촌역 헬스장 고를 때 제일 고민되는 거요? 기구가 많나, 가격이 괜찮나, 트레이너가 잘 보나.. 여러 기준이 있겠지만, 결국 중요한 건 그거잖아요. 얼마나 오래 다닐 수 있냐 아닐까요? :D 처음에는 다들 의욕 넘쳐서 시작하잖아요. 근데 막상 한 달 지나면 피곤하다는...

일상 중 건강한 생활 습관을 만들고 싶으신 분들이라면 주목하셔야 할 신촌헬스장이 있습니다. 바로 짐라이트 서강대점인데요. 우수한 접근성에 세련되고 깔끔한 인테리어와 다양한 기구까지 갖춘 곳이에요. 이런 조건이라면 꾸준히 다니는 것도 어려운 일은 아니겠죠? 지금 바로 센...