크로스핏 스팀펑크 신촌점
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블로그 리뷰
안녕하세요 실전형 캠핑 근육기르기! 최근 크로스핏 그립을 변경한 우삭입니다 크로스핏 턱걸이 그립 변경 후기 오늘은 최근 크로스핏 그립을 변경한 뒤 풀업 근황과 변경한 와즈프렌즈 그립 후기를 정리해 보려고 합니다 2023년 8월에 시작한 크로스핏, 꾸준히 다니고 있어서 ...
크로스핏 OHS 안녕하세요. 캠퍼 우삭입니다. 저는 매일 점심 12시에 신촌 크로스핏 박스인 스팀펑크로 운동을 갑니다. 반복되는 일상을 단단하게 살고 틈틈이 여행을 가려면 매일 꾸준한 운동으로 체력을 길러야겠지요 오늘은 크로스핏 와드에서 Overhead Squat가 나...
학교 입학하면서 살이 계속 찌더니 지금은 12Kg이 쪘네요ㅜ 올 들어 계속 살이 조금씩 붙더니 이젠 감당하기 어려운 수준까지 올라온 듯 합니다;;; 그래서 살을 빼고 운동을 해볼까라는 고민을 했고 학교 선배가 신촌 크로스핏을 다닌다길래 조언을 얻었네요ㅎㅎ 사실 헬스를 ...
안녕하세요 신촌 크로스핏 스팀펑크에서 운동하고 있는 크로스핏 1년 2개월 차 우삭입니다. 크로스핏 파워클린 CNL 오늘은 크로스핏 와드에서 자주 등장하는 클린 crossfit Clean CLN 대해서 정리하고 수행영상을 올려보겠습니다. 크로스핏 클린 수행동장 요기서 잠...
* 신촌역 근접 크로스핏 체육관 * 미국 CrossFit HQ 정식지부등록 박스 * 경력 10년 이상 크로스핏 코치의 티칭 노하우 * 다채롭고 흥미로운 WOD(바벨 드랍 가능) * 전문가가 추천하는 유+무산소 복합 운동 프로그램 * 체력증진 및 다이어트에 효과적인 소그...
안녕하세요! 크왕 코치 김영빈입니다. 오래간만에 다시 코칭을 맡게 되었는데요, 이번 주말 오후에 제대로 된 크로스핏 체육관에서 다같이 운동을 하면 좋겠어요! 와드는 다음과 같습니다: Today’s WOD: 1. Warm-up 50m Bear Crawls 50m Kett...
운동 공간, 넓기만 하면 끝일까요? 운동 공간은 단순히 넓다고 좋은 것이 아닙니다. “집중이 되는 공간인지” “실제로 사용하기 편한 구조인지” 이 두 가지가 훨씬 중요합니다. 이번 현장은 노후된 체육 공간을 철거부터 구조 재설계까지 진행하여 운동 효율과 공간 완성...
벌써 1년 슬릭프로젝트를 처음 시작한 것이 작년 10월이었더라는. 중간에 코로나 확산으로 드문드문 쉬었다고는 하지만, 어쨌거나 1년 넘게 내 운동 라이프에 슬릭프로젝트가 자리잡게 된 것만은 사실. 시작은 상암에서 했지만, 지난 1월부터 신촌으로 옮겨 온 것이 이제 슬슬...
크로스핏 스팀펑크 신촌점 신촌역 헬스장인 크로스핏 스팀펑크 신촌점은 신촌역 1번 출구에서 불과 281m 거리에 위치해 접근성이 매우 뛰어납니다. 이곳은 미국 CrossFit HQ에 정식으로 등록된 크로스핏 체육관으로, 10년 이상의 경력을 가진 전문 코치들이 체계적으로...
안녕하세요! 큐트롱 켠지입니다 나라에서 요즘 운동하라고 적극 지원해주는거 아시죠 요즘 러닝, 크로스피, 하이록스 등 운동이 유행이긴 하지만 그럼에도 불구하고 10명중에 7명은 운동을 안한대요 ㅠㅠ (이 좋은걸 왜 안하나) 그래서 나라에서 많은 지원을 해주려고 하는데요 ...