무브먼트 하임 연희

안녕하세요, 연희동pt 무브먼트 하임 대표 박인성입니다! 오늘은 많은 분들의 고민인 '골반 전방경사' 에 대해서 말씀드려볼까 합니다. 연희동pt 무브먼트 하임을 찾으시는 많은 회원님들께서 요통을 겪는 경험이 많으신데요. 그 중에서도 전방경사로 인한 허리통증을 호소하시는...

서울특별시에서 스포츠시설을 찾다 보면 여러 고민이 생기더라고요. 단순히 가까운 곳일 줄 알았는데, 막상 기구 구성이나 사람 많은 시간대, 분위기까지 고려해야 하니 생각보다 복잡하더라고요. 특히 혼자 운동하기에 적합한 곳을 찾는 것이 큰 고민이었어요. 그리고 초보자로서 ...

서울특별시에서 스포츠시설을 찾는 과정은 생각보다 복잡할 수 있습니다. 단순히 가까운 곳이면 좋겠다고 생각했지만, 기구 종류나 혼잡한 시간대, 그리고 분위기까지 고려해야 하더라고요. 특히 초보자로서 눈치 보이지 않을까 걱정도 했습니다. 그래서 여러 곳을 비교해보고, 직접...

안녕하세요, 막디터 입니다. 새해가 시작되고 30대 진입을 하면서 이제는 생존을 위한 운동..을 찐으로 시작해야겠다고 생각했는데요.. (폐차 직전의 차마냥..고장나는 제 몸) 혼자 회사 헬스장에서 운동하다가 구력 n년차 과장님의 추천을 받아 PT 수업을 받게 되었습니다...

안녕하세요! 연희동PT 무브먼트 하임 대표 박인성입니다. ☺️ 이번에 연희동PT 무브먼트 하임 선생님들과 유튜버 어썸블리스 님의 수업을 듣고 왔습니다. 그에 대한 후기와 정보를 한번 공유해보고자 합니다. 블리스님과 단체사진 '골반 전방경사' 여러분도 한번쯤은...

안녕하세요! 연희동PT 무브먼트 하임 대표 박인성입니다! ☺️ 회원님들과 대화하면서 느끼는 공통된 주제들이 있는데요. 한창 시끌했던 주제였죠? 바로 '저속노화' 입니다. 저속노화에 대해 알아보다보면 가속노화에 대해서도 생각하게 되는데요. 회원님들이 가장 많이 하시는 말...

단기간다이어트 방법 홍대 pt 무브먼트하임 선택했어요 결혼식이 5달 정도 남으니까 갑자기 마음이 급해지더라고요. 드레스 피팅 생각하니 지금보다 라인이 정리됐으면 좋겠다는 생각이 들어서 단기간다이어트 방법을 진지하게 찾기 시작했어요. 식단만으로는 한계가 있을 것 같아서 ...

안녕하세요, 연희동PT 무브먼트 하임 대표 박인성입니다. 오늘은 저희 회원님의 케이스를 소개해드려볼까 합니다. 오늘 소개시켜드리는 회원님은 네덜란드 국적으로, 한달 전, 아기를 들어올리다 허리디스크로 입원하여 제대로 걷지 못하시고 2주일 가량을 누워서 생활하셨습니다. ...

안녕하세요! 연희동PT 무브먼트 하임 대표 박인성입니다. 숄더프레스를 할 때 어깨에서 “뚝뚝” 소리가 나거나 불편함을 느껴본 적 있으신가요? 많은 분들이 이럴 때 “어깨가 안 좋나 보다”라고 생각하고 어깨 운동을 더 열심히 하거나, 오히려 참고 계속 진행하는 경우가 많...

안녕하세요, 연희동PT 무브먼트 하임 대표 박인성입니다. 오늘은 체력이 떨어져서 연희동PT를 찾고계시는 직장인들 을 위한, 단기간에 체력 올리는 효과가 훌륭한 운동을 가지고 왔습니다. 바로 슬레드 푸쉬입니다. 해당 영상은 허리디스크로 입원 치료를 받고 연희동PT 무브먼...