연희피티&피트니스 2호점

안녕하세요 연희 피티앤피트니스 트레이너 김일이에요 오늘은 간만에 글을 작성합니다.. 죄송합돠.. 최근 일정에서는 회원님들과 안양천 벚꽃 마라톤을 달렸습니다! 일상에서 무리가 안가게 10km를 적당하게 달렸습니다!! 그토록 싫어하시던 런닝들을 어떻게든 추천드려서 함께 같...

연희피티&피트니스 2호점 최근 연희동에 위치한 ‘연희피티&피트니스 2호점’을 다녀왔습니다. 이곳은 체형교정, 통증완화, 운동교정에 특화된 헬스장입니다. 서울 서대문구 연희동 188-69에 자리 잡고 있어 접근성이 좋습니다. 특히, 연희맛로 22에 위치한 사러가 쇼핑센터...

안녕하세요 연희피티&피트니스 김태수 점장입니다! 벌써 2026년 올한해 반이 지나가는 6월달이 찾아왔습니다! 이제는 낮에 돌아다닐때 썬크림을 안바르면 피부가 엄청 탈정도로 햇빛이 뜨겁네요! 많은분들이 옷이 얇아지면서 피부가 탄다는 말을 많이하는데요 겨울처럼 패션에있어 ...

안녕하세요 연희피티&피트니스 김태수 점장입니다! 본격적인 여름의 시작이 다가온거같습니다!! 이제 진짜 낮에는 반팔 및 나시를 입어야겠는데요? 옷이 점점 노출도가 올라가는 만큼 운동을 통하여 자신감있게 옷을 입어보시는거 어떠신가요! 6월달 휴무일 14일, 28일 2번째 ...

힘들어도 즐겁게 운동할 수 있게 도와드리겠습니다! 김일 트레이너 처음 헬스를 시작하는 순간, 막연한 긴장감이 먼저 밀려오는 분들이 많을 겁니다. 무엇부터 시작해야 할지, 이 방향이 맞는지 확신이 서지 않기 때문이죠. 그래서 요즘은 '누가 옆에서 안내해 주느냐'가 훨씬 ...

" 분명 운동은 열심히 하고 있는데 왜 살은 안빠지고 몸이 점점 아파오는 걸까요? " 연희동헬스장을 다니는 분들 중 꽤나 많은 초보자들이 말하는 하소연 중 하나입니다. 열정적으로 땀 흘리며 웨이트를 해보지만 돌아오는 것은 상쾌함이 아닌 통증뿐이라면, 지금 여러분이 하고...

안녕하세요 연희피티&피트니스 김태수 점장입니다! 이제 낮에는 반팔만 입고 돌아다녀도 덥다는 말이나올정도의 5월달이 오네요! 5월에는 특히 빨간날이 많기때문에 센터도 운영시간을 조정하는날이많아 운영하실때 꼭! 참고하시고 헬스장 이용부탁드립니다! 5월달 휴무일 12일, 3...

안녕하세요 연희피티&피트니스 김태수 점장입니다! 5월달이 되니 낮에는 이제 진짜 덥네요! 여름준비는 다들 잘되가시나요? 저도 요즘 반팔을 입고 돌아다닐때가 많은데 여름을 위해서 조금씩 체중관리를 하고있습니다ㅎㅎ 배나온모습으로 옷을 입을수없기에 조금씩 체중관리하면서 건강...

안녕하세요 연희피티&피트니스 김태수 점장입니다! 2026년의 1분기가 지나가고 4월이 찾아왔네요! 벛꽃도 피고 이제 점점 외투도 얇아지고있는데요! 옷도 가벼워지는 만큼 새로운 마음으로 운동시작해보시는건 어떠신가요!? 4월달은 특별한 휴무일 및 단축운영기간이없기에 이용하...

안녕하세요 연희피티앤피트니스 트레이너 김일이에요 회원님에 런닝 발목 교정을 아주 어렵도록 진행중인데 개선된 모습을 인정받고 또는 자랑받고 싶어서 글을 올립니다! 발목이 저엉말 뻣뻣한 회원님입니다!! 처음엔 무릎 사이가 좀 더 벌어지게끔 만들고 싶어서 골반 쪽 주위 근육...