연희 피티&필라테스 1호점

안녕하세요 :) 연희 피티&필라테스 정차현 점장입니다 :) 유O민 회원님과 경과가 너무 좋았던 일을 얘기해 보려고 합니다 유O민 회원님은 다양한 스포츠를 좋아하셨는데요 겨울에 어김없이 스키를 타러 가셨다가 예기치 못한 사고로 십자인대 파열이 되었고 병원에서 십자인대 완...

여름휴가를 앞두고, '뒤태'가 고민된다면 어느새 본격적인 여름이 시작되고, 많은 분들이 휴가를 계획하고 있으실 텐데요 휴가 계획을 세우다 보면 문득 드는 생각이 있죠! 옷차림이 가벼워지다보니, 평소 매일같이 거울 앞에서 보며 지나쳤던 군살들과 마음에 들지 않는 바디라인...

빨간맛 운동 경험하게 해드릴게요! 정차현 트레이너 요즘 운동을 시작하는 분들 사이에서 '필라테스와 퍼스널 트레이닝(PT)의 조합'이 인기입니다. 필테는 코어 강화와 정렬을 잡는 데 탁월하고, PT는 근력과 체력 향상에 효과적이죠. 글너데 한 가지 아쉬운 점은 필테와 P...

안녕하세요 :) 연희 피티&필라테스 정차현 점장입니다 :) 유O민 회원님과 경과가 너무 좋았던 일을 얘기해 보려고 합니다. 유O민 회원님은 다양한 스포츠를 좋아하셨는데요 겨울에 어김없이 스키를 타러 가셨다가 예기치 못한 사고로 십자인대 파열이 되었고 병원에서 십자인대 ...

요즘 가장 흔하게 접할 수 있는 운동을 꼽으라고 한다면 단연 필라테스와 헬스일겁니다. 주변에서 가장 많은 센터를 볼 수 있기 때문이죠. 그러다보니 둘 중에 뭐가 나에게 더 맞을지, 나에게 더 필요할지를 고민하는 분들도 많습니다. 여러분들도 이 두가지를 두고 뭘 해야하나...

서론 연희 피티&필라테스 1호점은 1:1 PT와 필라테스를 전문으로 하는 센터로, 전문 트레이너들의 풍부한 지식과 경험을 바탕으로 개인 맞춤형 운동을 제공합니다. 편의시설 센터는 4층에 위치하며, 프라이빗한 환경에서 운동할 수 있는 공간이 마련되어 있습니다. 유산소 머...

헬스를 막 시작하려는 분들께서 많이 하시는 질문 중 하나가 '피티 꼭 받아야하나요'라는 겁니다. 반드시 필요한 것은 아니지만 웨이트를 제대로, 꾸준히 하고자 하신다면 저는 받아야한다고 생각합니다. PT라고 하면 단순히 머신 사용법을 알려주고 간단한 자세 몇가지 알려준다...

안녕하세요!! 연희피티 & 필라테스 입니다!! 오늘은 많은 남성분들 여성분들 포함하여 체형교정에 있어 매우 고민이 많으신 "승모근이 너무 튀어나와있어요..ㅠㅠ" 라는 주제로 한번 고민을 해볼려고하는데요!! 이러한 체형적인 부분에 대하여 한번 같이 생각해볼려고합니다!! ...

안녕하세요! 이번에 새롭게 꽃단장하여 인사드리게된 연희 피티&필라테스 입니다!! 기존 서대문구 연희맛로 22, 2층(사러가마트 맞은편)에서 4년정도를 운영하면서 1:1PT 와 필라테스 만을 진행하고있다보니 좀더 많은 회원님들과 좋은 관리 및 다양한 방법들을 알려드리기위...

주소 서울 서대문구 연희맛로 27 4층찾아가는길 사러가마트 도보 1분영업시간 영업 전 09:00에 영업 시작 9시 0분에 영업 시작 수 09:00 － 22:00 목 09:00 － 22:00 금 09:00 － 22:00 토 09:00 － 16:00 일 정기휴무 (매주 일...