익스트림에스 가재울점

안녕하세요 잇님들! 오늘 소개해드릴 곳은 가좌역 가재울 복싱 다이어트 "익스트림에스 가재울점"입니다! [영업시간] 월~금 16:00 ~ 22:30 토, 일요일 정기휴무 [전화번호] 0507-1462-9502 [위치] 경의중앙선 가좌역 3번 출구 도보 8분 [가격] 1개...

안녕하세요. 야금야금 송야금입니다. 최근에 주변에서 결혼 준비하는 친구들도 많고 다들 건강 관리에 관심이 부쩍 늘었더라고요. 저 역시 결혼하고 한동안 바쁘다는 핑계로 운동을 멀리했더니 몸도 무거워지고 체력이 뚝 떨어진 게 실시간으로 느껴졌습니다. 이대로는 안 되겠다 싶...

가재울복싱 익스트림에스 가재울점 나에게 맞는 운동을 찾기 위해 이것저것 시도해보고 있는데, 드디어 찾 았 어 요!!!! 복싱 꿀잼인 거 왜 지금 알았냐며 수색역에서도 디엠씨에서도 가깝고 남가좌동에 거주하면 넘넘 접근성이 좋은 가재울pt 복싱 익스트림에스 가재울점! 지하...

안녕하세요! 예전에 무쇠소녀단 2에서 복싱하는 것을 보고 킥복싱에 대해 궁금증이 생겼던 때가 있었는데요. 이번에 한번 체험해볼 수 있는 좋은 기회가 되어서 익스트림 에스 가재울점에 다녀왔습니다! 익스트림에스 가재울점은 지하층에 위치해 있어요! 주홍빛으로 벽부터 파이팅...

익스트림에스 가재울점 서대문구 킥복싱 체험 후기 예전에 복싱을 잠깐 배운 적이 있는데, 무릎이 아파져서 금방 그만두었지만 운동만큼은 확실히 되었던 기억이 있다. 그렇게 운동하려고 하니 생각나서 찾아보던 중, 익스트림에스 가재울점에서 킥복싱을 배울 수 있다고 하여 체험하...

안녕하세요! 서준코치입니다. 한 주의 가장 지치고 쳐지는 금요일... 그래서!!! 오늘은 게임형식으로 와드를 준비했습니다! 어렸을 때 많이 했던 보드게임 부루마블 아시나요? 주사위를 굴려 여러 지역을 돌아다니며 땅을 사고 건물을 짓고 다른 플레이어에게 통행료를 받고, ...

안녕하세요, 서준코치입니다 익스트림 S 가재울에서는 월·화·수·목을 중심으로 킥복싱 미트 수업을 진행하고있습니다 *분기별 일정에 따라 변동될 수 있습니다 1:1 복싱/킥복싱 미트수업은 1라운드 - 3분 운동 1분 휴식 총 2라운드로 진행합니다 수업은 단순한 타격 위주가...

안녕하세요, 서준 코치입니다 오늘 익스트림 S 가재울 수업에서는 버피를 집중적으로 진행했습니다. 많이들 ‘버피 지옥’이라고 부르지만, 이 운동은 원래 체력 측정용으로 고안된 테스트 동작입니다. 제2차 세계대전 당시 미군이 병사들의 체력을 평가하는 데 사용했을 만큼, 전...

안녕하세요, 서준코치입니다. 이번 글에서는 현재 제가 직접 운영하고 있는 체육관을 소개해보려고 합니다. 익스트림S 가재울점은 킥복싱과 기능성 트레이닝을 중심으로 진행되는 공간으로, 코치가 1:1로 직접 설명과 티칭을 진행한 뒤 운동을 시작하는 시스템으로 운영되고 있습니...

지난 주말 용산에서 구청장배 생활 체육 복싱 대회가 열렸습니다. 회원님께서 복싱을 저희 체육관에서 시작하신지 1년도 안됐지만 시합에 대한 뜨거운 열정으로 여름부터 시합을 준비하게 되었습니다. 상대를 마주하고 주먹을 뻗는 것은 보는것보다 큰 용기를 필요로 합니다. 시합을...