에이블짐 상암점 헬스&PT&골프

안녕하세요~ 에이블짐 상암점 반짝반짝 골드팀 트레이너 강헨리 입니다 오늘 저희가 안내해 드릴 내용은 엘보에 관련된 내용 입니다!! 에이블짐 상암점은 골프! 골프 회원님들이 많이 계시는데 오늘 블로그를 보면서 팔꿈치 엘보에 대해서 조금 더 알고 운동을 진행하시면 도움이 ...

안녕하세요 에이블짐 상암점 김준희(해머)팀장입니다! 오늘은 어깨가 좋아지지 않는 이유에 대하여 조금더 알아보려고합니다! 저희도 그렇지만 자신이 자신이 있는 운동을 좋아하고 더 잘합니다. 그래서 오늘 어깨운동이 조금 부족하시거나 정보가 조금 없는분에게 많은 도움이 됬으면...

안녕하세요! 에이블짐 상암점 알파 트레이너입니다. 오늘은 3대 운동 중에서도 가장 많은 분들이 수행하고 있는 운동인 "벤치프레스(Bench Press)" 에 대해 알아보겠습니다. 특히 회원님들께서 가장 많이 질문하시는 "벤치프레스를 할 때 어깨가 찝혀요." 라는 문제에...

안녕하세요! 에이블짐 아정트레이너입니다:) 수업 후기!! 처음엔 쭉쭉 빠지던 체중이 어느 순간 그대로라면 괜히 의욕도 떨어지고 “내가 뭘 잘못하고 있나?“라는 생각이 들죠. 근데 사실 정체기는 다이어트하면서 누구나 한 번쯤 겪는 자연스러운 과정이에요! 1. 체중보다 몸...

안녕하세요 현우 트레이너입니다! 상암 PT 후기 3개월 만에 10kg 이상 감량한 회원님 변화 사례 1. 회원 고민 안녕하세요. 에이블짐 상암점 현우 트레이너입니다. 오늘은 실제로 저와 함께 PT를 진행했던 회원님의 3개월 다이어트 변화 사례를 소개해드리려고 합니다. ...

안녕하세요. 에이블짐 상암점 하나팀장입니다!! 근무하다 보면 회원님들께 정말 자주 듣는 질문이 있습니다!! “운동화 아무거나 신어도 되나요?” “웨이트할땐 어떤 걸 신으면 되나요?” “무릎이 아픈데 운동화 때문일 수도 있나요?” 솔직히 많은 분들이 운동복은 신경 쓰시면...

안녕하세요. 에이블짐 상암점 윙 트레이너 입니다! 오늘의 블로그 주제는! 바로바로 에이블짐 상암점에서 현재 사용하고 있는 브링크에 대해서 설명을 드리려고합니다! 요즘 날씨가 너무 더워서 운동 나오기가 쉽지 않으실텐데 올해 여름을 멋지게 보내려면 헬스장 나오는건 기본인거...

&& 에이블짐 상암점 헬스&PT&골프 ⏰영업시간 : 평일 24시간 영업 토 00:00 - 21:00 일 09:00 - 21:00 월 06:00 - 24:00 ☎️전화번호 : 0507-1416-6266 위치 : 서울특별시 마포구 월드컵북로56길 9 우리기술빌딩 지하1층 ...

역시 운동을 해야~ ㅎ ~ 여름이 오면 항상 후회가 몰려온다. '아… 봄부터 운동 좀 할걸…' 하지만 늦었다고 생각할 때가 정말 늦었을 수 있기 때문에, 이번엔 진짜 작정하고 움직이기로 했다. 상암동에 머무는 동안 다닐만한 헬스장을 찾다가 딱 눈에 띈 곳이 있었으니 바...

&& 장소 : 에이블짐 상암점 트레이너 : 신형석 (LEO) 특기 : ▶ 체형 교정 ▶ 헬스 PT ▶ 웨이트트레이닝 ▶ 바디프로필/대회 준비 체형 교정 후기 좌) 체형교정 전문 신형석 트레이너 우) 일일회원 훈이로그 오늘은 에이블짐 상암점 신형석 트레이너에게 체형교정 ...