DOM 피트니스 PT 향동점
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블로그 리뷰
안녕하세요. 트레이너 강우석입니다. 오늘 견갑골 하방회전과 흉추신전의 중요성에 대해 자세히 설명드리려합니다. 회원님들을 지도하다 보면 랫풀다운이나 풀업을 할 때, 가장 많이 보이는 실수 중 하나가 있습니다. 바로 등으로 당기지 못하고, 팔로만 당기는 것입니다. 많은 분...
#협찬 튼튼하지만 힘 없는 허벅다리가 콤플렉스다. 어깨, 날개뼈, 목 뻐근하고 불편한 것은 매일 잘못된 자세로 인한 어깨 말림, 고질적인 승모근 날개뼈 뻐근함 운동을 너무 안하고 살았다. 최윤정 팀장님 PT 받으며 알게 되었다. 목, 등, 어깨 뿐 아니라 발바닥, 종아...
안녕하세요. 향동헬스장,향동PT DOM 피트니스 PT 향동점 트레이너오병호입니다. 최근 센터에서 회원님들과 이야기를 나누다 보면 흥미로운 질문을 자주 받곤 합니다. “선생님은 경력도 오래되셨는데 왜 아직도 매주 주말마다 세미나를 가세요?” “왜 병호 선생님 수업은 단순...
운동하고 나면 왜 잠이 잘 올까? 몸이 피곤해서가 아니라, 몸이 ‘정리’되기 때문입니다 안녕하세요 디오엠피트니스입니다. 운동을 꾸준히 해보신 분들은 한 번쯤 이런 경험 있으실 거예요. “오늘 운동하고 나니까 잠이 훨씬 잘 온다.” “운동한 날은 몸이 개운하게 풀리는 느...
위고비와 마운자로, 살은 빠지는데 운동은 왜 꼭 해야 할까? 최근 다이어트를 알아보는 분들이라면 위고비와 마운자로에 대해 한 번쯤 검색해보셨을 겁니다. 저 역시 체중 감량 방법을 찾다가 위고비, 마운자로 관련 후기와 정보를 정말 많이 찾 아봤는데요. 생각보다 많은 분들...
안녕하세요 디오엠피트니스입니다 :) 저희와 새로운 트레이너선생님들이 함께하게 되면서 운동을 처음 시작하는 분들도, 혼자 운동하다가 자세가 헷갈렸던 분들도, 이번 이벤트를 통해 부담은 낮추고 전문적인 PT를 경험해보실 수 있게 신규 트레이너 PT 오픈 이벤트를 진행합니다...
상암dmc에서 가까운 향동 헬스장에서 여성 근력운동을 위한 향동PT 수업을 시작했습니다. 향동 뷰 맛집 헬스장 향동PT 시작 그동안 필라테스만 3년 해왔는데요. 근력운동은 별로 신경 못 쓰다가 최근 부족함을 많이 느끼고 있던 중 남편이 향동PT 로 유명한 디오엠피트니스...
운동은 했는데 사진으로 남길 자신은 없었던 분들 많으시죠? “조금만 더 살 빼고 찍어야지…” “몸이 아직 준비가 안 된 것 같아서…” 이렇게 미루다 보면 결국 한 번도 남기지 못하는 경우가 정말 많습니다. 그래서 DOM피트니스에서 루이스튜디오와 함께 특별한 콜라보 프로...
효과와 한계, 제대로 알고 접근해야 합니다 최근 다이어트 주제 중 가장 많이 언급되는 주제가 바로, 위고비(Wegovy), 마운자로(Mounjaro)입니다. 단기간 체중 감량 효과로 인해 관심이 높아졌지만, 실제로는 단순한 “살 빠지는 주사”로 이해하기에는 부족한 부분...
요즘 운동해야겠다… 생각만 하다가 드디어 다녀온 향동 헬스장 DOM 피트니스 향동점 에 왔어요!! 외관 & 입구 ✨ 들어가자마자 깔끔한 느낌…✨ 헬스장 특유의 답답한 느낌 없고 전체적으로 밝고 정돈된 분위기라 좋았어요 카운터도 깔끔해서 첫인상부터 합격 내부 시설 ...