골든크라운 크로스핏

오랜만에 시작된 블챌 역시나 시작은 크로스핏 솔로인 요즘 하는 일상의 전부는 헬스- 회사 - 크로스핏 - 집 또는 크로스핏-회사-헬스-집 그래서 크로스핏을 빼면 뭐 쓸게 없음 ㅋㅋ 건강해지는 삶 오히려 좋..아 아직도 랙포지션이 잘안돼서 무게 치는게 잘안되는 클린 그리...

갓생은 계속된다. 라고 하기엔 시작부터 술사진이지만.. 주 5~6회 술에서 주 1~2회 술이면 선방..아닌가요..^^? 토요일밤 한창 외로운 현규와 상욱, 그리고 나는 11시쯔음 모였다 을지로 하타네 가성비가 아주 핫하다 ㅋㅋ 운동하고 이렇게 먹고 술도 마시고... 이...

안녕하세요. 오늘은 서울 중구에 위치한 골든크라운 크로스핏에 대해 진솔한 후기를 남기고자 합니다. 헬스장을 찾는 이유는 사람마다 다르겠지만, 저 같은 경우는 건강을 위해, 그리고 운동의 즐거움을 느끼기 위해 방문하게 되었습니다. 서대문역에서 가까운 이곳은 접근성이 좋고...

회사에서 가까운 곳에 크로스핏 박스가 있어서 체험 신청을 했다. 정동길 서울 시내 한복판에 박스가 있다! 지하 1층으로 내려가서 들어가니 보이는 코치님들의 자격증. 코치님들은 총 3분이 계신데, 시간별 수업별로 담당을 하신다. 시간대는 다양하게 있는데, 직장인들이 퇴근...

요즘들어 저의 피부 고민이 심각해지는 바람에, 결국 피부과에 가기로 결심했습니다. 피부가 예전보다 많이 나빠지고, 특히 여드름과 피부톤의 불균형이 신경 쓰였기 때문입니다. 처음에는 피부과에 가는 것이 두려웠습니다. 의사 선생님과 직접 상담하는 것이 부담스러웠고, 혹시 ...

30대 직장인 취미생활 Part 1. 크로스핏 (부트캠프) 매일매일 평일 주말없이 매일매일 많이 먹어 아주 많이 먹어 넷플릭스 보면서 계속 먹어 어제도 치킨 한마리 뚝딱!! 맛있게 먹었지 냠냠냠 좋아좋아 30대 직장인 취미생활 Part 1. 크로스핏 나의 첫번째 취미생...

난 평소에 운동을 좋아했지. 근데 나의 운동은 거의 버피나 자전거 같은 유산소 운동으로 한정되었는데... 어느날 우연찮게 크로스핏을 접하게 되었지. 처음 시작한 것은... 2019년 8월 중순... 그때 처음 WOD를 하면서 입에서 피맛을 느껴보고... 이 운동을 과연...

이직을 하면서 회사를 떠나야하기도 했지만 골크크와의 이별도.. (사실 이게 더 슬픈 나는 왜..) 마지막 골크크에서의 운동을 기록해 보겠습니다 4라운드에 STOH 개수가 21개나 돼서 RXD는 엄두도 못내고 55LB로 초초초 스케일 해서 진행했심..! ㅎㅎ 손바닥이 피...

오랜만의 드랍인한 곳은 서대문역에 위치한 크로스핏 골든크라운 입니다~ #서대문역크로스핏 #서대문역다이어트 #정동길크로스핏 #종로크로스핏 주소 : 서울시 중구 정동길 8 지하 1층 (정동 25-2), 골든크라운크로스핏 서대문역 전화 : 0507-1326-9667 드랍인 ...

안뇽하셉니까? 아시는 분들은 아시겠지만 저는 취미생활로 크로스핏을 하고 있답니다. 헬스도 끄적이긴 하는데 본업은 크로스핏 헬스는 초초초초부업 ! 이 글을 쓰는 지금 어느덧 1년 2개월차가 됐고, 188회차 완료 ! (물론 중간에 다치고 여행가고 하느라 쉰 기간 빼면 이...