스퀘어짐 당산점

스퀘어짐 당산점 안녕하세요! 오늘은 당산동에 위치한 스퀘어짐 당산점에 대해 소개해 드리려고 합니다. 이 헬스장은 당산역 11번 출구에서 도보로 단 3분 거리에 있어, 접근성이 뛰어난 곳이에요. 출구를 나와서 직진하면 쉽게 찾을 수 있는 위치라, 처음 가는 분들도 길을 ...

안녕하세요 스퀘어짐 당산입니다!! 오늘은~ 운동 열심히 했는데 왜 몸보다 관절이 먼저 아플까요? 헬스를 처음 시작하면 다들 이런 생각 한 번쯤 합니다. “이번엔 진짜 몸 만들어야지!” 근데 신기하게도 근육보다 먼저 오는 게 있습니다. 바로 관절 통증입니다. 어깨가 찌릿...

안녕하세요 스퀘어짐 당산입니다~! 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 스마트폰을 오래 보는 생활이 익숙해지면서 어깨 통증과 승모근 뭉침을 호소하는 사람들이 정말 많아졌습니다. 많은 사람들이 단순 근육통이라고 생각하고 방치하지만, 이런 상태가 반복되면 자세 불균형과 운동...

안녕하세요 스퀘어짐입니다~! 평소 많은 분들이 하루에 장시간을 앉아서 생활하고 있는 요즘, 학생들은 몇 시간씩 책상 앞에서 공부를 하고 직장인들은 하루 대부분을 컴퓨터 앞에서 업무를 처리합니다. 문제는 이러한 생활 패턴이 단순한 습관을 넘어 우리의 건강을 서서히 무너뜨...

안녕하세요, 헬쓱입니다! 오늘은 영등포구 당산동에서 넓은 시설과 풍부한 기구로 정평이 난 스퀘어짐 당산의 역대급 회원권 양도 소식을 가져왔습니다. 판매자분께서 이곳에서 무려 35kg을 감량하고 유지까지 성공하셨을 만큼 운동하기 최적의 환경을 갖춘 곳입니다. 개인 사정으...

헬스장을 선택할 때 가장 중요한 요소는 시설, 가격, 분위기라고 생각하는데요, 이번에 당산 헬스장 스퀘어짐 당산점에 방문하고 온 솔직한 후기를 작성해 볼게요. 운동을 시작하려는 분들이라면 참고해서 헬스장을 선택하는 데 도움이 되길 바라며 1. 위치 & 주차 위치 : 서...

스퀘어짐 당산점 안녕하세요! 오늘은 서울 영등포구 당산동에 위치한 스퀘어짐 당산점에 대해 소개해드릴게요. 스퀘어짐 당산점은 당산역 11번 출구에서 단 180M 거리에 위치해 있어요. 도보로 3분 정도면 도착할 수 있는 거리라 바쁜 일상 속에서도 쉽게 방문할 수 있는 편...

안녕하세요, 헬쓱입니다! 오늘은 서울 영등포구 당산동 당산역 바로 인근에 위치한 당산 스퀘어짐 PT 이용권 양도 소식을 가져왔습니다. 판매자분께서 이사를 가게 되어 남은 PT 20회를 저렴하게 내놓으셨습니다. PT를 보다 합리적인 가격에 양도받으실 수 있습니다. 담당 ...

안녕하세요 스퀘어짐 당산입니다 ❤︎ 요즘은 유튜브나 다양한 운동 정보들이 많기 때문에 혼자서도 충분히 운동할 수 있다고 생각하는 분들도 많습니다. 하지만 실제로 헬스장에서 많은 회원님들이 PT(퍼스널 트레이닝)를 통해 운동을 시작했을 때와 혼자 운동했을 때의 결과 차이...

안녕하세요~! 스퀘어짐 당산점입니다 :-) 헬스장에서 유산소 운동을 할 때 회원님들이 가장 많이 고민하는 것 중 하나가 바로 런닝머신과 싸이클 중 무엇이 더 살이 잘 빠질까 입니다. 두 운동 모두 대표적인 유산소 운동이지만 칼로리 소모, 관절 부담, 운동 강도 유지 방...