카이로 PT 헬스교실

안녕하세요! 당산PT, 여의도PT 카이로 헬스교실, 오늘은 평발 교정운동, 발바닥통증, 발목통증 재활운동에 대해서 알려 드리려고 합니다. 지난 시간까지 무릎 교정에 대해서 시리즈로 내반슬, 외반슬, 반장슬 순서로 소개해 드렸습니다. 이번 시간부터는 평발 때문에 고민이신...

안녕하세요! 영등포PT, 당산PT 목디스크, 익상견갑, 어깨통증, 어깨재활 : 독수리 회원님의 재활운동전문 카이로 헬스교실 피티 일기입니다. 독수리 회원님은 3년 전에 골프를 치다가 어깨 통증을 느껴 처음 찾아간 병원에서 익상견갑이 원인이라고 진단을 받고 수술을 하셨지...

안녕하세요! 당산PT, 목동PT 골프피트니스 : 흔들리지 않는 스윙 만들기 step,1(발목재활, 발목 강화운동), 골프를 하시면서 가장 많이 답답해하는 부분이 내가 생각하는 대로 공의 방향이 나가지 않거나, 내가 생각하는 거리가 안 나오는 점입니다. 일반인들이 골프를...

카이로 PT 헬스교실 양평동에 위치한 카이로 PT 헬스교실은 건강한 삶을 위한 최적의 선택입니다. 서울 영등포구 양평동5가 74-1에 자리 잡고 있어서 접근성이 매우 좋습니다. 선유도역 2번 출구에서 불과 31미터 거리에 위치해 있어 처음 방문하는 분들도 쉽게 찾을 수...

안녕하세요! 영등포PT,당산PT 라운드숄더, 버섯증후군 교정운동, 목통증 재활운동 : 탁사마 회원님의 카이로 헬스교실의 피티일기입니다. 탁사마 회원님은 결혼식을 앞두고 체중 감량을 목표로 운동을 결심하셨고, 운동 경험이 없어서 전문적으로 지도해 줄 곳을 찾아보다가 카이...

안녕하세요, 카이로 헬스교실의 대표 양기만입니다. 제가 이 자리를 빌어 여러분에게 건강한 삶을 위한 PT 프로그램과 저희 헬스교실의 가치에 대해 말씀드리고 싶습니다. 오늘은 영등포에 위치한 저희 헬스장과 PT 프로그램의 장점에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째로, 저희 카...

내돈내산 : 럼블롤러 게이터, 폼롤러 추천을 하면서 폼롤러 사용법(상체편:목,어깨,등,허리,팔 통증)까지 소개해 드리겠습니다. 폼롤러를 추천하려면, 먼저 자가근막이완에 대해 설명이 필요합니다. 자가근막이완은 말 그대로 스스로 근막을 이완하는 기법을 말하는데요. 근막은 ...

선유도체형교정, 재활PT전문 카이로헬스교실, 허리통증 재활운동(Chronic back pain), 안녕하세요. 지난 시간까지 오십견 재활 운동에 대해서 배워봤는데요. 오늘부터는 만성허리통증 재활운동을 순차적으로 배워 보겠습니다. 지난 오십견 시리즈를 통해 어깨가 많이 ...

당산PT,선유도PT, 바벨운동, 모빌리티스틱운동 카이로 헬스교실 그룹PT일기입니다. 모빌리티 스틱은 미국 캘리포니아 산호세에서 공동창립자 데니스 던피와 닐 발레라로부터 만들어졌습니다. 모빌리티 스틱은 이름 그대로 더 나은 움직임을 위해 만들어졌고, 그 효과가 정말 탁월...

안녕하세요! 오늘은 런닝 혹은 달리기를 취미로 하는 분들이 모두 읽어야 하는, 레디 투런(런닝교정,무릎통증,무릎재활,발목통증,발목재활) 양쌤의 도서추천입니다. 평상시에 달리기 자세로 고민이 되었거나 런닝을 할 때마다 무릎과 발목에 통증이 있어서 힘드셨던 분들에게 이온음...