좋은습관 PT&헬스 선유도

운동을 결심하는 건 어렵지 않습니다. 문제는 그 결심이 얼마나 오래 가느냐입니다. 새해가 되면 운동을 시작하고 여름이 다가오면 운동을 시작하고 사진을 찍고 나서 운동을 시작합니다. 하지만 많은 사람들이 몇 주를 넘기지 못합니다. 운동이 힘들어서일까요? 꼭 그렇지만은 않...

운동을 제대로 시작해보려고 할 때 많은 분들이 가장 먼저 고민하는 건 결국 하나입니다. “PT를 받아야 할까?” 효과를 생각하면 1:1 PT가 떠오르지만 막상 알아보면 가격에서 고민이 시작됩니다. 회당 7~10만원, 20회만 진행해도 200만원 가까운 비용. 운동을 시...

운동을 시작할 때 가장 먼저 고민하는 건 두 가지입니다. “과연 내가 꾸준히 할 수 있을까?” “가격 부담은 없을까?” 헬스장은 저렴합니다. 하지만 혼자입니다. 처음 일주일은 열심히 갑니다. 둘째 주부터 빈도가 줄고, 셋째 주엔 러닝머신만 걷다가 돌아옵니다. PT는 확...

안녕하세요~~~~! 소소에용 진짜 오랜만에 글을 올려용.. 그동안 많이 바쁘기도 했고 집안에만 있었더니 몸이 찌뿌둥하고 살도 많이 쪘더라구요..ㅎㅎ 그래서 주변에 운동할 곳을 찾다가 1월에 무료체험 후 등록해서 열심히 운동하고 있답니당!!!! 오늘 소개할 곳은 바로!!...

“이번엔 진짜 한다.” 운동을 시작할 때 우리는 항상 결심부터 합니다. 헬스장 등록하고 운동복 사고 식단 앱 깔고 단백질 주문하고. 첫 주는 잘 갑니다. 둘째 주부터 야근이 생기고, 약속이 생기고, 피곤이 생깁니다. 그리고 이렇게 말합니다. “다음 주부터 다시하자......

운동을 시작하는 건 생각보다 어렵지 않습니다. 어렵게 느껴지는 건 그 행동을 계속 이어가는 것이죠. 처음 헬스장에 등록할 때는 누구나 의욕이 있습니다. 트레이닝복도 사고, 루틴도 찾아보고, 식단도 계획해 봅니다. 하지만 시간이 지나면 점점 뒤로 밀리게 됩니다. 퇴근 후...

운동을 시작하려고 하면 대부분 같은 고민을 하게 됩니다. “비용을 줄이려면 혼자 해야 하나” “효과를 보려면 PT를 해야 하나” 그래서 헬스장만 등록해놓고 몇 번 가다가 흐름이 끊기거나 1:1 PT를 시작했다가 부담 때문에 중간에 멈추는 경우가 많습니다. 이건 의지의 ...

길가다가 매번 눈에 띄던 선유도그룹PT 좋은습관PT STUDIO 선유도에 운동을 해보겠다고 마음을 굳게 먹고 갔다 좋은습관PT STUDIO 선유도 서울시 영등포구 양평로 126 네이버지도에서 말하는 대로 선유도역 2번출구로 나오면 바로 2층에 위치한다. 입구는 위 사진...

운동이 오래 안 가는 건 의지가 부족해서가 아닙니다. 대부분은 운동이 점점 재미없어지기 때문입니다. 처음 시작할 때는 누구나 열심히 합니다. 운동복도 새로 사고 식단도 시작하고 이번에는 정말 달라져보겠다고 다짐합니다. 하지만 시간이 지나면 매번 비슷한 루틴 반복되는 동...

운동을 시작하면 처음엔 누구나 잘합니다. 의욕도 있고 계획도 있고 열심히 해보겠다는 마음도 있습니다. 그런데 시간이 지나면 달라집니다. 하루 빠지고 이틀 쉬고 점점 횟수가 줄어들다가 결국 끊기게 됩니다. 이건 의지 문제가 아닙니다. 혼자서 이어가기 어려운 구조이기 때문...