더짐 피티 스튜디오 홍제 1호점

안녕하세요 저랑 남편이 1년째 다니고 있는 pt샵 소개해드리려구요. 홍제동에 결혼해서 살면서 저는 허리디스크, 남편은 당뇨로 제대로 운동할곳이 필요했는데요. 1년째 더짐 PT샵 다니면서 저는 허리가 많이 좋아졌고 남편도 당뇨약없이 운동으로 조절할수 있게되었습니다. 운동...

안녕하세요. 더짐PT샵의 이인규 팀장입니다. 여러번 블로그의 포스팅을 통해 이야기했던 부분이지만 저희 센터에서는 첫 수업에서. 그리고 세션이 진행됨에 따라 중간에 체형사진과 보행사진을 찍습니다. 대부분의 센터에서 체형사진만 촬영하는데 왜 저희 센터에서는 보행사진까지 촬...

안녕하세요. 홍제더짐PT샵의 이인규 팀장입니다. 갑자기 날씨가 무더워지고 저희 회원님들도 여름맞이를 위해 더더욱 화이팅하는 분위기입니다. 그동안 많이들 이용하시지 않던 샤워실의 이용도 많이 늘어난 느낌입니다. 그래서 평소에도 주 1회는 모든 구역을 청소하고 있었지만 다...

안녕하세요. 홍제 더짐PT샵의 이인규 팀장입니다. 첫 수업때 항상 더짐PT에서는 빼먹지 않고 하는 것이 있습니다. 서있는 사진과 보행 영상을 촬영 하는 것. 다만 대부분의 경우 자신이 뛰는 자세를 객관적으로 볼 기회가 별로 없습니다. 하지만 서있는 자세와 달리는 자세는...

안녕하세요. 홍제동PT샵. 더짐PT의 이인규팀장입니다. 누구나 통증을 느끼거나 스스로의 자세에 대해서 관심을 갖기 전에는 보이지 않는 것들이 있습니다. 최근 업무상 하루에 걷는 양이 많으신 회원님께서 수업 중간에 말씀하셨습니다. "선생님, 요즘에 아픈적 없던 허리가 종...

더짐 열번째 여름 'Since 2016 TheGYM' 안녕하세요! 홍제 재활피티 전문샵 더짐입니다. 인생의 1순위가 운동이 되신 회원님의 Before & After 를 소개합니다 보행분석 전 --------> 보행분석 후 교정운동 전 ---------------> 교정...

안녕하세요. 홍제 더짐PT샵의 이인규팀장입니다. 여러분은 굽은등과 말린 어깨를 해결하기 위해 가장 먼저 무엇을 해야 한다고 생각하시나요? 또는 자세를 교정하고 체형을 바로잡기 위해서 가장 중요한 요소는 무엇이라고 생각하시나요? 저는 바른 자세에 대한 인지라고 생각합니다...

안녕하세요. 홍제피티 더짐PT샵의 이인규 팀장입니다. 센터에 방문하시는 여러 회원님들 중에서 허리의 통증때문에 방문하시는 분들이 상당히 많습니다. 허리통증의 경우 이상근 증후군 척추 분리증 디스크 협착증 추간판 탈출증(디스크) 천장관절 증후군 요방형근 단축 등 많은 경...

안녕하세요. 더짐PT샵의 이인규 팀장입니다. 그 오늘은 무지외반증으로 인한 하체 통증에 관련된 내용을 담아보도록 하겠습니다. 무지외반증의 경우 선천적인 원인과 후천적인 원인을 모두 갖고있기 때문에 생활습관이나 신발의 문제만으로 원인을 특정할 수 없습니다. 다만 무지외반...

안녕하세요. 홍제PT 더짐PT샵의 이인규 팀장입니다. 오늘은 우리의 발에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 해부학을 공부해 보신 분들은 아시겠지만 우리의 손과 발에 연결되어 있는 근육은 크게 다르지 않습니다. 바꿔 말하면 같은 동작들을 할 수 있다는 의미입니다. 그러나 ...