피티루트 구기동점

협찬이지만 꼼꼼하게 작성한 후기 AI없이 인간이 직접쓴 후기!! 안녕하세요 소은입니다~! 이제 곧 여름이기도 하고, 혼자서 운동을 하기 쉽지가 않아서 건강한 삶을 위해 퍼스널트레이닝을 받기로 했어요. 구기동에 위치한 '피티루트' 후기입니다. 총 10회의 PT를 받아볼...

한달이 조금 넘는 시간동안 10회 pt 꾸준한 운동으로 건강을 지켰던 구기동 헬스장 피티루트 후기입니다 :) ✅ 구기동 PT 피티루트 Point 시설이 밝고 편안한, 쾌적하고 좋은 곳 열정적인 쌤들이 계신 곳 (특히 종효쌤~!) 붐비지 않아 좋은 프라이빗 1:1 ...

안녕하세요 피티루트 구기동점 트레이너 변진주입니다! 저는 지난 5월 16~17일, 주말 이틀을 통째로 교육을 들으며 시간을 보냈습니다. 이번에 제가 들은 교육은 척추안정화연구소의 마혁빈 강사님께서 진행하시는 FST(Function Specific Training Spe...

안녕하세요 피티루트 구기동점 트레이너 변진주입니다! 오늘은 오랜만에 제 운동 근황과 일상 이야기를 적어보려고 합니다. 저는 24년 11월쯤 허리디스크 진단을 받았는데요. 벌써 그 이후로 약 1년 6개월 정도의 시간이 지났네요. 사실 초반에는 통증이 정말 심했습니다. 지...

안녕하세요 피티루트 구기동점 트레이너 변진주입니다! 오늘은 제가 4월 25일에 참가했던 케틀벨 대회 출전 이야기를 포스팅해 보려고 합니다. 사실 저는 케틀벨 대회를 나간다는 생각을 한 번도 해본 적이 없었는데요. 케틀벨 스포츠를 진심으로 좋아하고, 또 이 운동을 더 많...

안녕하세요 피티루트 구기동점 트레이너 변진주입니다! 작년 겨울쯤 신청했던 서울 하프 마라톤을 드디어 완주하고 이렇게 후기를 남기게 됐네요! 2026 서울 하프마라톤 접수 시작과 동시에 2초 만에 마감됐던 기억이 아직도 생생한데 그만큼 많은 분들이 기다리던 대회였던 것 ...

헬스장을 다닌 지는 얼마 안된 것 같지만 구기동 헬스장.. 피티루트의 3개월 정도의 후기를 써보려 합니다 ! 힘드네요 일단 저는 맨날 아픈 곳이 많고 -> 발목..무릎..허리.. 그래서 더 안좋아지거나 아프면 어떡하지 생각할 수 있지만 PT 받을 때마다 진주쌤께서 그날...

안녕하세요 피티루트 구기동점 트레이너 변진주입니다! 오늘은 최근 고객분들께 적용해 드리고 있는 근막 이완에 대한 후기를 소개해 드리려고 합니다. 제 고객분들 중에는 오십견을 비롯해 허리 통증, 무릎 통증 등을 겪고 계신 분들이 많습니다. 전반적으로 몸 전체를 이완해 드...

안녕하세요 피티루트 구기동점 트레이너 변진주입니다! 오늘은 최근 다녀온 IKA 케틀벨 교육 현장 참관 후기를 공유해 보려고 합니다. IKA 케틀벨 마스터 트레이너 과정을 수료한 이후 처음으로 참관 수업에 참여하게 되었는데요. 이번 참관은 김포 지부장님이 계신 고촌 떠그...

안녕하세요 피티루트 구기동점 트레이너 변진주입니다! 폼롤러 해도 안 풀리는 이유? 근막이완 효과 직접 해보니 다르네요 요즘 운동하시는 분들 폼롤러나 스트레칭 꾸준히 하시죠? 그런데도 항상 같은 부위가 뻐근하고 운동하면 계속 불편한 느낌 드신 적 있으신가요? 저도 ...