예스핏트레이닝 서초PT

최근 트렌드에서 눈에 띄는 변화 중 하나는 운동의 양보다 질을 우선시하는 분들이 많아졌다는 점입니다. 특히 서초동 헬스장을 찾는 직장인분들은 단순한 체중 감량보다도, 거북목이나 라운드 숄더 같은 고질적인 통증을 해결하면서 동시에 탄탄한 몸을 만들고 싶어 하십니다. 이러...

운동을 시작하고 싶지만, 몸 어딘가가 아프거나 부상이 두려워 망설이는 분들이 많습니다. 단순히 강도 높은 운동으로 땀을 흘리는 것이 아니라, 내 몸의 정렬이 왜 무너졌는지 파악하고 근본적인 원인을 해결하는 과정이 선행되어야 합니다. 오늘은 체계적인 재활과 교정으로 정평...

요즘 성별, 나이에 상관없이 건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 특히 건강한 성장 발달에 도움 되는 청소년기 트레이닝은 물론, 불균형한 체형, 만성적인 피로감, 운동 습관 형성을 위한 직장인/대학생 등 성인 트레이닝까지 가능한 서초헬스장을 찾고 계시는 분들을 위해 ...

안녕하세요. 요즘 건강 관리를 시작하기 위해서 서초역헬스장 정보를 찾는 분들이 상당히 많이 계시는 것 같습니다. 무거운 짐을 들다가 허리를 삐끗하거나 발목을 자주 접질리게 되는 등 일상에서의 부상을 자주 경험하신다면 무작정 무거운 무게를 이용하거나 머신을 사용하기보다는...

건강하고 행복한 일상을 위해서 필수적인 요소라고 할 수 있는 운동, 평생 생활 습관으로 가져가려면 처음부터 제대로 배우는 게 좋습니다. 하지만 어떤 곳을 선택해야 할지 수많은 선택지에 고민하고 계신다면 체형교정 / 재활 / 퍼포먼스와 같은 전문적인 프로그램은 물론 다이...

통증과 불편함 없는 생활은 어떤 분들에게는 일상적인 일이지만 누군가에게는 꼭 이루고 싶은 목표 중 하나가 아닐까 싶습니다. 하지만 혼자서는 막막하고 어려움을 느끼고 계신다면 서초pt 중에서도 바로 이곳을 만나보시길 권해드립니다. 예스핏트레이닝 스포츠의학 전공 14년 차...

안녕하세요. 서초동에서 많은 분들의 건강한 회복을 돕고 있는 예스핏트레이닝입니다. 최근 골프, 테니스, 축구, 러닝 등 단순히 가벼운 취미를 넘어 진심으로 스포츠를 즐기는 생활체육인 분들이 정말 많아졌습니다. 하지만 열정이 넘치는 만큼 예상치 못한 부상을 당하거나, 마...

안녕하세요, 서초동과 교대역 인근에서 많은 분들의 건강한 움직임을 책임지고 있는 예스핏트레이닝입니다. 최근 들어 허리나 목의 만성 통증, 혹은 무릎이나 발목 수술 이후에 일상생활이나 스포츠 활동으로 안전하게 복귀하기 위해 제대로 된 전문 센터를 찾으시는 분들이 부쩍 늘...

안녕하세요! 서초 선수 전문 트레이닝센터 예스핏입니다. 오늘은 서초 재활PT 선수PT 전문 예스핏에서 축구선수 트레이닝을 통해 만성적인 발목과 허리 통증을 해결하고 잠재된 신경계 활성화 운동을 통해 경기력 향상까지 이어지고 있는 대학축구 윤지호 선수의 사례를 소개드리려...

매일 경기장과 훈련장에서 구슬땀을 흘려도 실전 경기력으로 이어지지 않아 답답함을 느끼는 선수들이 많습니다. 특히 부상 이후 이전의 폭발적인 기량을 회복하는 속도가 더뎌 조급해지거나, 한 단계 더 높은 무대로 도약하기 위한 피지컬의 한끝 차이가 부족하다고 느낀다면 이제는...