리메이크바디샵 PT&필라테스 서초점
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블로그 리뷰
안녕하세요! 리메이크 바디샵 서초점 팀장 박승우 입니다 !!! 오늘은 골프를 하시는 많은 분들이 자주 생기는 " 골프 엘보 " 에 대해 알아보는 포스팅을 작성해보려합니다 ! 서초피티 골프 엘보가 발생하는 원인, 단순히 팔꿈치 문제일까? 골프를 즐기는 사람들 사이에서 흔...
안녕하세요 지이쌤입니다! 오늘은 출산 후 배가 들어가지 않고 좌우로 벌어지는 복직근 이개 에 대해 이야기해보려합니다 혹시 내가 출산 했는데 체중은 어느 정도 돌아왔는데도 * 배가 계속 볼록하게 남아있다 * 윗몸일으키기를 하면 배가 볼록 튀어나온다 * 허리가 약해진 느낌...
서초피티 안녕하세요 ! 리메이크 바디샵 서초점 팀장 박승우 트레이너 입니다. 최근 학생뿐만 아니라 직장인들 사이에서도 척추측만증에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 건강검진이나 병원 검사에서 "척추가 휘어져 있습니다" 라는 이야기를 듣고 걱정하는 분들도 많습니다. 하지만...
“운동을 해야 하는 건 알지만, 몸이 아파서 시작이 두려우신가요?” 안녕하세요 :) 리메이크바디샵 서초점 트레이너 최영 입니다. 서초PT 재활 오늘은 제가 어떤 과정을 통해 지금의 일을 하게 되었는지, 조금은 진솔하게 이야기해보려고 합니다. 운동을 할 수 없게 되었던 ...
안녕하세요 지이쌤입니다! 오늘은 회원분 비포애프터를 소개하려합니다! 올 겨울 수능이 끝난 뒤 체중감량과 아토피개선을 위한 식습관관리 를 위해 찾아온 회원분입니다 수험생활 동안 불규칙한 식습관과 활동량 감소로 인해 원래 가지고 있던 아토피 증상이 심해진 상태였고 체중도 ...
안녕하세요 운동전도사 윤석진 트레이너 입니다! 오늘은 파워리프팅 2편을 준비했는데요 브레이싱(Bracing)에 대해 저번 1편에서 잠깐 설명했지만 매우 중요한 주제이기에 좀 더 심도있게 다뤄보려 합니다 파워리프팅에서는 흔히 "힘을 잃지 않는 것이 더 중요하다" 라는 이...
안녕하세요 서초PT / 서초역피티 / 서초헬스 / 서초필라테스 리메이크바디샵 PT & 필라테스 서초점입니다. 3월 동안 진행되었던 RB# 밸런스왕 이벤트 결과와 4월 새롭게 시작되는 RB# 회복왕 이벤트를 안내드립니다. 3월 RB# 밸런스왕 결과 발표 서초헬스 ...
안녕하세요 운동전도사 윤석진 트레이너 입니다! 테니스 퍼포먼스 향상 시리즈를 마무리하고 새로운 시리즈를 준비했는데요 이번 주제는 근력 근신경계 전신 협응과 관련된 파워리프팅에 대해 이야기 해보려 합니다 단순히 근육량 증가 혹은 힘이 세지기 위함이 아닌 우리가 파워트레이...
서초피티 안녕하세요 ! 리메이크 바디샵 서초점 팀장 박승우 입니다!!! 하루 대부분을 앉아서 보내는 사람들이 많습니다. 학생, 직장인, 운전 직업군 뿐 아니라 운동을 하는 사람들 조차도 앉아있는 시간이 길어지는 경우가 많죠 그런데 오래 앉아있는 생활이 반복되면 가장 먼...
안녕하세요. 운동재활전문 리메이크바디샵 서초점입니다. 서초PT 서초에서 체형교정 운동이나 통증 관리 운동을 찾는 분들을 위해 물리치료사 출신의 재활 운동 경험을 가진 트레이너가 직접 지도하는 아침 소그룹 PT 프로그램을 운영합니다. 아침에 일어나면 허리나 목, 어깨가 ...