짐트리 PT 서초점
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블로그 리뷰
안녕하세요 짐트리입니다 운동을 시작하기 전에 가장 먼저 확인해야 하는 건 지금 내 몸이 어떤 상태인지 아는 거라고 생각해요 살을 빼고 싶어서 근육을 만들고 싶어서 자세를 고치고 싶어서 통증 없이 운동하고 싶어서 이유는 다 다르지만 결국 내 몸에 맞는 운동을 해야 오래 ...
안녕하세요 서초역헬스장 짐트리pt 구디헬스장 짐피티 김동훈 트레이너입니다 상담 문의 010-****-**** 김동훈 트레이너 카카오톡 문의 https://open.kakao.com/o/sORUA3vi 오늘은 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 대표적인 하체 운동 레그 익스...
안녕하세요 서초동헬스장 짐트리PT 김동훈 트레이너입니다 이력사항 ✅ 스포츠 컨디션닝 지도사 1급 ✅ 스포츠 재활처방사 1급 ✅ 운동처방사 1급 ✅ 생활스포츠지도사 2급 ✅ 브라이언박 해부학 BCT 기능해부학 수료 ✅ KPA PERSONAL TRAINING 수료 ✅KPA...
안녕하세요, 짐트리 피티(GYMTREE PT)입니다. 운동 좀 하시는 분들이라면 경험에서 쌓인 짬으로 '견갑골(날개뼈)의 안정화'가 얼마나 중요한지 잘 아실 겁니다. 하지만 막상 벤치프레스를 하거나 숄더프레스를 할 때 날개뼈가 제멋대로 놀거나 어깨 앞쪽이 찝히는 느낌...
안녕하세요 여러분! 드디어 기다리고 기다리던 짐트리 피티(GYMTREE PT)의 첫 번째 외부 운동 모임 소식을 들고 왔습니다! 혼자 하면 지루한 운동도 함께하면 축제가 된다는 걸 몸소 느끼고 온 하루였는데요. 아주 뜨거웠던 그 현장 함께 보실까요? 오늘의 코스: ...
교대역피티 짐트리 피티에서 보는 하체 운동의 핵심 안녕하세요. 교대역피티 짐트리 피티입니다. 많은 분들이 하체 운동이라고 하면 스쿼트, 런지, 레그프레스처럼 큰 근육을 쓰는 운동을 먼저 떠올립니다. 물론 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하는 것도 중요하지만, 실제로 몸을 효...
안녕하세요 서초역헬스장 짐트리pt 김동훈 트레이너입니다 ⭕️ 이력사항 ⭕️ ✔️ 스포츠 재활처방사 1급 ✔️ 운동처방사 ✔️ 스포츠 컨디셔닝 지도사 1급 ✔️ KPA 교정 트리이닝 수료 ✔️ KPA PERSONAL TRAINING ✔️ 스포츠 근막이완 수료 ✔️브라이언...
안녕하세요 서초동헬스장 짐트리pt 김동훈 트레이너입니다 ⭕️이력사항⭕️ ✅️ 스포츠 컨디셔닝 지도사 1급 ✅️ 스포츠 재활처방사 1급 ✅️ 운동처방사 1급 ✅️ 생활스포츠지도사 2급 ✅️ 브라이언박 해부학 BCT 기능해부학 수료 ✅️ KPA PERSONAL TRAINI...
운동 처음 할 때 어지럽고 메스꺼운 이유 참고 계속해도 될까요? 안녕하세요. 서초 교대, 남부터미널 인근에서 1:1 PT를 진행하는 짐트리입니다. 운동을 처음 시작하거나 오랜만에 다시 시작한 분들 중에 이런 경험을 하시는 경우가 있습니다. 운동 중 갑자기 속이 메스껍고...
안녕하세요 교대역헬스장 짐트리pt 김동훈 트레이너입니다 ⭕️ 이력사항 ⭕️ ✅️ 스포츠 컨디셔닝 지도사 1급 ✅️ 스포츠 재활처방사 1급 ✅️ 운동처방사 1급 ✅️ 생활스포츠지도사 2급 ✅️ 브라이언박 해부학 BCT 기능해부학 수료 ✅️ KPA PERSONAL TRAI...