CLASS GYM

애 낳기 전 애낳고 거의 5년동안 운동하는 곳입니다 제가 다이어트 목적보다는 체력을 유지..? 하기 위한 근력운동을 배우는 곳이에요 주로 기계사용보다는 프리웨이트를 하구요 예약제로 운영됩니다 관장님이 열정적이세요...

#서초pt #남부터미널pt #클래스짐 오늘은 오랜만에 운동일기도 아니고! 맛집리뷰도 아니고! 내가 다녔던 남부터미널pt샵 클래스짐에 대한 내돈내산 후기 + 운동하면서 내가 느꼈던 변화를 리뷰하려고 한다 긴글주의 pt를 고민하는 헬린이들에게 도움이 되길.. 헬린이가 헬린...

안녕하세요 남부터미널 PT 전문 스튜디오 클래스짐 대표 김성배입니다 오늘은 저희 클래스짐에 회원분들이 제일 많이 여쭤보는 부분 5가지 정리해서 알려드리는 시간 가지도록 하겠습니다 1. 가격이 어떻게 되나요? 저희 클래스짐은 PT전문스튜디오로 2014년부터 지금까지 운영...

안녕하세요, 하양입니다. 제가 6개월째 꾸준히 운동하도록 만들어준 소듕한 피티샵 클래스짐 후기입니다. 간단 요약만 보시려면 맨 밑으로 내려주세요! 놀랍게도 제가 2024년 9월부터 나름 6개월째 꾸준히 운동을 하고 있었습니다. 정말 잘됐으면 하는 마음에 좋은 곳 소개해...

안녕하세요 남부터미널 pt 전문 스튜디오 클래스짐 대표 김성배입니다 생각보다 많은 분들이 등을 굽히고 펴는 것을 잘 못해서 허리와 목을 많이 사용하는 경우가 많습니다 우리 몸은 구조상 척추는 자연스럽게 굴곡과 신전이 일어나 있고 목과 허리는 펴져 있지만 상대적으로 등은...

#남부터미널pt #남부터미널헬스장 #클래스짐 #내돈내산 저번 클래스짐 후기를 적고 아 이제 클래스짐 졸업했으니 헬스장 가야지 하고 등록해서 가긴 갔으나! (안가진 않음) 걍 가서 대충하고 먹는건 똑같으니 다시 찜 역시 나는 누군가의 채찍질이 필요한 스타일로 다시 클래스...

안녕하세요 남부터미널 pt 전문 스튜디오 클래스짐 대표 김성배입니다 우선 제 훈련 중 겟업 훈련에서 실패영상 한번 보시죠 운동을 지도하거나 운동을 하시는 분들이 가장 실수하는 것 중에 하나가 너무 가볍게 운동을 하는 것입니다 이 가볍게 하는 의도에는 다양한 이유가 있습...

안녕하세요 남부터미널 pt 전문 스튜디오 클래스짐 대표 김성배입니다 오늘 분석해볼 회원분은 스쿼트에 관련되어 이슈들이 꽤 많았던 회원분으로 데드리프트와 스쿼트를 할때에 잦은 허리부상으로 교정전략을 짜기 위해서 스쿼트 먼저 평가를 하게 되었습니다 우선적으로 먼저 영상 먼...

안녕하세요. 블로거 연느입니다 (ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개어색) 이 블로그에는 정~~~말 오랜만에 글을 쓰게 되었는데!!!!! 아무래도 이런 후기는 이 블로그가 맞는거 같아서ㅎㅎ 존댓말도 어색하지만 써보겠습니다! * 저....회사에서...sns마케팅....하는데....쓰고나니 글 ...

안녕하세요 남부터미널pt 전문 스튜디오 클래스짐 대표 김성배입니다 지난번에 고객 분 중 한분의 하체 교정전략을 설명드린 바 있습니다 자세한 부분은 아래 링크 참고해주시고요 벤치프레스시 어께가 아픈 케이스 우선 아래 고객이 벤치프레스 시에 문제점들을 한번 보도록 하겠습니...