하웰 재활PT&심리운동

심리운동을 선택한 이유 몸을 넘어 마음 관리 또한 선택이 아닌 필수인 시대 정신건강 관리가 정말 중요해지고 있습니다. 실제로 불안·우울을 호소하는 사람들이 꾸준히 늘어나고 있고, 청년층뿐 아니라 직장인, 중년 세대에 이르기까지 무기력과 번아웃을 경험하는 경우가 크게 증...

래드재활운동 원리를 접목해 지도했는데, 통증이 줄어든 것뿐만 아니라 20kg 감량으로 요요 없는 다이어트에 성공한 회원 사례가 있었습니다. 당시에는 단순히 '참 잘 지도했다'는 성취감을 느꼈지만, 래드심리운동 교육과정을 수강하며 이 변화가 어떠한 원리에 의해 가능했는지...

안녕하세요 :) 운동·마음챙김·건강한 식이를 통해 활기찬 삶을 안내하는 하웰 재활&심리운동센터 원장 양혜선입니다. 온라인 프로젝트 [운동습관 프로젝트] 단비챌린지 [운동습관 프로젝트] SNPE 100일 수련 [온라인 산후운동] 맘프리클래스 [온라인 클래스] SNPE 기...

서론 하웰 재활&심리운동은 금호동에서 정말 괜찮은 헬스장 중 하나에요. 금호역 1번 출구 바로 앞에 위치해 있어 접근성이 아주 좋고, 1인 운영의 퍼스널 트레이닝 공간으로 프라이빗한 수업을 받을 수 있어요. 운동을 단순히 배우는 것뿐 아니라 활기찬 일상을 만드는 데 도...