오아시스GYM 1호점

여성전문피티 오아시스짐 조경희트레이너 입니다:) 오늘은 출산 다이어트 언제부터 가능할까? 주제로 글을 써내려가 보도록 하겠습니다. 최근 유튜브로 운동 초보자 회원님들 위해서 출연했는데 많이 봐주세요 ♥ https://www.youtube.com/watch?v=tJ12T...

여성 생리주기에 맞춘 운동법, 정말 효과가 있을까요? 에 대한 주제로 오늘 얘기해보려고 해요 운동을 꾸준히 하다 보면 이런 날 있지 않나요? 어? 오늘은 웨이트가 왜 이렇게 가볍지? 반대로 분명 지난주엔 들었는데 오늘은 왜 이렇게 힘들어요? 저도 여성회원님들 수업을 하...

아직도 성동구에서 운동하실곳 고민하시나요? 안녕하세요 :) 조경희 트레이너입니다 여성 체형과 라이프스타일에 맞춘 수업을 통해 산후다이어트와 하체라인 관리를 진행하고 있습니다. 금호역 여성전문 PT 9년차 금호역 여성고객 다이어트 후기 최다 보유 고객님 찐 후기♥ 오아시...

hi, hello, 안녕, hola! 다들 2025년에 뭐 했는지 기억나? 난 기억 안나! 그래서 핸드폰 갤러리를 들어왔더니 기억나! 그래서 자랑할거야! 파티의 시작은 뭐니뭐니해도 웨이트지 ^^ 이유? 배터지게 먹어도 죄책감이 들지 않게 하기 위함 아니겠어? 쇠질을 야...

운동할 때 자신에게 맞게 해야한다는 얘기 다들 한번쯤은 들어보셨을 것 같아요. 사실 이전까지는 그런 얘기 그렇게 진지하게 받아들이지 않았거든요?? 운동이 다 똑같은 운동이지 뭐 이렇게... 그런데 막상 작년부터 운동 시작해야겠다 싶어서 헬스장 가봤더니 와 이걸 내가 어...

여러분은 취미로 평소에 뭐하세요? 저는 작년부터 조금씩이지만 골프에 입문해서 종종 연습하고 있거든요. 그런데 작년 말에 골프 좀 치는 지인이 자세 봐주셨는데 근력이 너무 약해서 좀 키워야겠다시더라구요; 사실 저도 얼핏 그런 느낌은 들었지만 그래도 요즘 여자분들도 골프치...

안녕하세요 금호역피티 금호역헬스 오아시스짐 여성전문다이어트 트레이너 조경희트레이너입니다 오늘은 회원님들이 제일 궁금해 하신 사례들과 , 뒷태라인이 달라지는 운동들을 소개하면서 시작하려고 해요 건강체중인데도 다이어트가 끝난 느낌이 안 날 때 트레이너로 일하다 보면 “체중...

#옥수동PT #옥수동헬스장 #금호역헬스장 #약수역헬스장 #약수역PT #레뷰 #체험단 #바른몸PT #솔직리뷰 벌써 4분기! 건강한 2023 되고 계신가요? 추석 이후로 뻐근해진 몸을 이끌고 금호역 헬스장 '바른몸 PT'로 향했습니다~ 금호역 4번 출구에 나오자마자 있는 ...

PT 받아봤지만 변화는 없고 돈만날렸다고요? 몸무게는 줄었는데 바지핏은 그대로인가요? 회원님 비포 비포애프터 입니다 충문히 미용 체중이지만 군살때문에 고민하셨던 고객님 고작 -3kg? 숫자에 속지 마세요, '웨이트'가 만든 한 끗 차이의 기적 분명 몸무게는 줄었는데 바...

작년에는 운동하겠다고 맘만 먹고 이런저런 핑계로 못했었지만(?) 이번엔 반드시 운동하겠다고 다짐! 올해 운동이랑 다이어트 성공하겠다는 결심 꼭 지키고자 우선 금호동헬스 어느 센터에서 시작할지부터 찾아봤어요. 일단 등록을 해놓아야 아까워서라도 나름 꾸준히 다닐 것 같았거...