H GYM PT & GT 신금호4호점
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블로그 리뷰
"하루 3끼 + 주 2회 운동만으로도, 달라질 수 있을까요? 직접 증면한 분의 이야기를 소개합니다. 그룹PT를 시작한 이 회원님은 처음부터 과한 목표나 무리한 식단 없이 운동을 시작했습니다. 주 2회, 규칙적으로 HGYM PT GT 신금호4호점에서 운동했고, 식사는 '...
얼마 전 뜻깊은 기회로, 필라테스 강사님들을 대상으로 케틀벨 세미나를 진행하고 왔습니다. 운동 현장에서 다양한 도구를 접해보신 강사님들께 케틀벨을 소개하고, 직접 움직임을 지도할 수 있었다는 점에서 저에게도 정말 의미 있는 시간이었습니다. 이번 세미나에서는 케틀벨의 대...
퇴근하고 집에 오면 “오늘은 쉬자”가 먼저 나옵니다. 그래서 직장인 운동은 의지보다 ‘설계’가 중요해요. 장비를 여러 개 갖추지 않아도, 짧게 해도 성과가 나는 구조. 그 지점에서 케틀벨이 강합니다. 실제로 신금호피티 HGYM신금호점을 찾는 분들 중 “시간이 없어서 운...
안녕하세요! 신금호 PT 헬스 HGYM신금호점 입니다. 회원님의 목표와 라이프스타일에 맞춰 다양한 PT 프로그램을 제공하고 있습니다. ♂️ 1:1 개인 PT - 맞춤형 트레이닝 : 개인의 체형과 목표에 최적화된 프로그램 - 세심한 코칭 : 밴드를 통한 운동자세, 운동 ...
몸의 잠재력을 깨우는 도구, 왜 케틀벨인가? 당신의 '만성 통증', 덤벨 대신 케틀벨로 끝낼 수 있다! H-GYM의 특급 밸런스 솔루션 안녕하세요, 신금호 지역 주민들의 건강한 움직임을 책임지는 H GYM PT & GT입니다. 오랜 시간 헬스를 해왔는데도 왠지 모르게 ...
신금호에서 PT 센터를 운영하면서 가장 많이 듣는 질문이 있다. “운동을 바로 시작해도 될까요?” 이 질문 하나만 봐도, 많은 분들이 이미 불편함이나 통증을 안고 운동을 고민하고 있다는 걸 알 수 있다. 그래서 신금호 피티는 단순히 운동을 제공하는 공간이 아니라, 회원...
헬스장 3개월 등록하고 3번만 간 당신의 '변명'을 제가 압니다 안녕하세요. 신금호역 hgym pt & gt 트레이너 이진규입니다. 저는 회원님들의 마음을 너무나 잘 알고 있습니다. 퇴근 후, 또는 바쁜 일과를 마친 후, 소파에 몸을 던지고 싶은 그 극심한 유혹 말입니...
안녕하세요 :) 요맨쌤입니다!! 많은 회원님들이 "팔뚝살 빼고싶어요." , "허벅지 살만 빼고싶어요." , "뱃살은 언제 빠져요?" 등 특정 부위의 살을 빼고싶어하셔서 들고왔습니다!! 과연 원하는 부위만 살을 뺄 수 있을까? / 부위별 살 빠지는 속도가 다를까? 에 대...
안녕하세요! 신금호 피티 HGYM PT & GT 4호점입니다 '운동해야 하는데,,,'라는 고민, 매일 하고 계시죠? 헬스장에 꾸준히 가는 것도, 유산소/근력 운동을 따로 하는 것도 시간이 부족한 현대인들에게는 큰 부담이라고 생각합니다. 오늘, 이 모든 고민을 해결해 줄...
2025 WPC/AWPC 파워리프팅 대회 1등 후기 2년 만에 다시 선 무대, 그리고 1등 아직도 실감이 나지 않습니다 ㅠㅠ 기록 자체는 아주 뛰어난 건 아니었지만. 그날 제가 할 수 있는 건 전부 쏟아부었고, 도전했습니다! 그 결과 '1등'이라는 순위와 메달로 돌아왔...