스포니스 약수점

'이 모집은 원남메디칼(주)과 관련이 없으며 척추측만증 운동에 관한 연구를 위해 글을 올리고자 허가를 받았습니다.' 안녕하세요. 현재 한국체육대학교 대학원 석사과정 정동욱이라고 합니다. 저는 현재 20~30 여성분들을 대상으로 척추측만증에 10주간 SPS 밴드 교정운동...

마운자로로 체중은 줄었는데 힘도 함께 빠진다면? 근손실을 막는 핵심 전략 스포니스 약수역 헬스장 최근 체중 관리에 관심이 있는 분들이라면 위고비나 마운자로에 대한 이야기를 한 번쯤 들어보셨을 것입니다. 실제로 체중 감소 효과에 대한 관심이 높아지면서 많은 분들이 빠른 ...

골프 칠 때 백스윙에서 상하로 너무 흔들려서 뒷땅이랑 탑볼이 자주 났는데요~ 원인을 몰라 답답했는데 상체가 굽어서 그렇다는 얘기를 듣고 교정 전용 피티를 받았어요. 스포니스 약수점에서 김태우 점장님께 1시간 동안 11만 원 상당의 골프 기능성 트레이닝 PT를 직접 받고...

스포니스 약수점 "스포니스 약수점" #약수역PT #1:1피티샵 #골프PT #러닝PT 오늘도 메로니 30대의 뷰티와 라이프를 기록합니다 :) 하루 종일 앉아서 일하다 보니까 목이 점점 앞으로 나오는 거북목 되는 느낌.. 이미 거북목일지도..^^; 그리고 어깨까지 너무 ...

임신 중 러닝, 무조건 멈춰야 할까요? 스포니스 약수역pt 임신 사실을 알게 된 순간 가장 많이 받는 질문 중 하나가 있습니다. "평소 러닝을 즐겼는데 이제 그만둬야 할까요?" 실제로 임신 전 꾸준히 달리기를 하던 여성들은 운동을 지속해야 하는지, 중단해야 하는지 고민...

임신하면 왜 골반과 코어 기능이 떨어질까요? 스포니스 약수역 헬스장 임신을 하면 많은 분들이 "배가 나오니까 허리가 아프다", "골반이 불편하다", "몸이 예전 같지 않다"는 이야기를 합니다. 그런데 단순히 체중이 늘어나서 생기는 문제일까요? 사실 임신 기간 동안 여성...

골프 비거리 늘리기, 왜 랜드마인 트레이닝이 효과적일까? 스포니스 약수역pt "열심히 스윙 연습을 하는데도 비거리가 늘지 않습니다." 골프를 즐기는 많은 분들이 공통적으로 하는 이야기입니다. 대부분은 팔 힘이나 상체 근력을 키우는 데 집중하지만, 실제 비거리를 만드는 ...

필라테스와 기능성 운동, 함께 해야 몸이 더 잘 변하는 이유 스포니스 약수역 헬스장 운동을 꾸준히 하고 있는데도 어깨가 뻐근하고 허리가 쉽게 피로해지는 경우가 있습니다. 반대로 필라테스를 열심히 하고 있지만 체력이나 근력이 생각보다 늘지 않는다고 느끼는 분들도 많습니다...

러닝 착지 패턴에 따라 무릎 부담이 달라지는 이유 스포니스 약수역 헬스장 “러닝을 하면 무릎 앞쪽이 뻐근하다.” “운동량은 많지 않은데 계단 내려갈 때 부담이 느껴진다.” 러닝을 즐기는 분들에게 흔하게 나타나는 이야기입니다. 특히 기록 향상을 위해 속도를 높이거나 / ...

허리 통증이 느껴질 때 왜 힙힌지를 배우고 데드버그를 해야 할까? 스포니스 약수역pt "허리가 아픈데 운동을 해야 하나요?" 센터에서 상담을 하다 보면 가장 자주 듣는 질문 중 하나입니다. 특히 물건을 들다가 허리가 불편해졌거나, 오래 앉아 있다가 일어날 때 뻐근함을 ...