관리의기술pt 약수점

안녕하세요. 약수역PT 관리의기술PT 약수점 안준혁 트레이너 입니다. 전기자전거를 타기 전에는 솔직히 이런 생각을 했습니다. 이거 운동이 되긴 하나? 전기자전거를 처음 볼 때는 약간 의심했습니다. 운동은 해야 하는데 힘든 건 싫고, 이동은 해야 하는데 땀나는 건 싫은 ...

"운동 안해도 빠진다더라", "맞기만해도 살 빠진다던데요? : 단순히 체중 감량되는 것은 몸이 좋아지는 것이 아닙니다. 좌 - Pressure overload(근력), 우 - volume overload(유산소) 출처: ketone.com 출처: State of Kno...

관리의기술 운영 5년째, 매출을 위해 절대 선결제, 재등록 강요하지 않습니다. 이전에 다니셨던 회원님들, 지금 관리의기술에서 운동하시는 회원님분들은 아실 겁니다. 실적을 이유로 선결제(재등록)를 용구하거나 먼저 묻지 않습니다. 수업에 만족하신다면 회원님들께서는 스스로 ...

운동을 시작하고자 하는 사람들에게 헬스장은 많은 도움을 줄 수 있는 공간입니다. 헬스장은 단순히 체중을 줄이거나 근육을 키우는 장소가 아니라, 건강한 라이프스타일을 추구할 수 있는 곳입니다. 전문 트레이너와 함께하는 체계적인 운동 프로그램은 초보자부터 고급자까지 모두에...

서론 관리의기술pt 약수점에 다녀온 경험을 공유하고자 합니다. 신당동 헬스장으로 유명한 이곳은 약수역 근처에 위치해 있어서 접근성이 좋았어요. 1:1 퍼스널 트레이닝을 제공한다고 해서 기대가 컸습니다. 휴식 공간, 트레이닝 기구 등 다양한 시설이 있어 만족스러웠던 점이...

Inbody 30대 여성 회원님 체지방률 28.3% -> 23.9% = - 4.4% ⬇️ 골격근량 29kg -> 30.5kg = + 1.5kg ⬆️ Exercise Review 건강한 몸을 위해 생애최초 웨이트를 도전하신 30대 여성 회원님. 저희를 믿고 따라와주신 결...

안녕하세요 관리의 기술 대표 트레이너 심삼보 입니다. 제가 회원님들께 꼭 시키는 운동 중 하나가 ‘푸시업’(Push-up)입니다. 회원님의 분노의 푸시업 ver. 롱다리 회원님의 푸시업 ver. 속도, 리듬, 자세가 완벽한 회원님의 푸시업 ver. 왜 푸시업이냐고 물으...

Inbody 체중 75.3kg -> 59.2kg = - 16.1kg ⬇️ 체지방률 29.3% -> 15.5% = - 14.3% ⬇️ 골격근량 29.3kg -> 27.3kg = - 1.9kg ⬇️ Not bad After Review 내년 세계일주를 목표로 운동을 시작...

요즘 다시 운동 시작해서 뿌듯한 나날을 보내고 있는데, 좀 더 체계적이고 구체적으로 배우고 싶어서 1:1 트레이닝 받고 왔슴다! 바로 중구 신당동 약수역 근처에 위치한 관리의 기술 pt 약수점에 다녀왔어요! 먼저 네이버 예약으로 선생님을 초이스해서 진행하도록 되어있어서...

회원님과 트레이너가 함께 만들어가는 건강한 운동 시간! 예약/수업을 더 즐겁고 원활하게 운영하기 위해 아래 내용을 알려드립니다. 1. 수업 예약은 어떻게 하나요? : 주 2회 이상 고정으로 참여하시는 회원님들께는 고정 시간 우선 예약을 해드려요. 일정이 자주 바뀌시는 ...