여성운동센터 PT시도하다 혜화점

안녕하세요 2025에 만든 좋은 습관 중 하나가 퇴근 후 헬스장 가서 운동하는 건데요 저희 헬스장을 소개해 보겠습니다~ ⏰️ 운영 시간 매주 일요일 휴무 월~금 7:00-22:00 토요일 10:00-16:00 ☎️전화 0507-1396-3333 가격 2025ver(출...

블로그 하면서 느낀 점 뭐든 잘하기까지의 과정을 기록해두면 나중에 볼 때 재밌더라(like 신규 일기) 그런 의미에서 기록해 보는 두 달차 헬린이의 일상 헬스장 소개는 지난 게시물 참고⬆️ PT 시작할 때 몸 상태 - 오른쪽 어깨 통증 : 일할 때 무거운 거 많이 들다...

서울특별시 종로구 율곡로17길 8 2층 1호 ☎ 0507-1396-3333 ⏱️ 일, 정기휴무 / 월 10:00~22:00 / 화~금 07:00~ 22:00 / 토 10:00~16:00 출처: 네이버 시간을 조금 거슬러 올라가 보면, 작년까지 꾸준히 다녔던 헬스장이에요...

저는 어제도 오늘도 #여성전용 #헬스장 #시도하다 에서 1시간 정도 운동을 하고 왔습니당 요즘 #헬스장 가는 게 그렇게 싫지 않은 게 거의 #드라마 보러 가는 재미로 가거든요 #옥씨부인전 #넷플릭스 로 #유산소 의 괴로움을 달래고 있어용 그렇기 때문에 재미있는 건 절대...

안녕하세요 15년간 3만 시간이 넘는 개인 레슨을 진행해 온 시도하다 대표 강사 이종운 입니다. 오늘의 케이스는 2번의 김장 후에 갑작스럽게 허리 통증이 생기신 회원님의 이야기 입니다. 위 회원님의 경우 평소 운동을 꾸준히 하시고 근육량도 많으신 편이라 2회의 수업만으...

혜화역 여성 전용 헬스장 시도하다 인스타 그램 정신 없이 #2024 푸른 용은 짐 싸서 떠나고 #2025년 #파랑 뱀이 짐을 벌써 풀어 놔 버렸네용 가담은 연말에 지인 분들이 아프신 분들이 몇분 계셔서 여러가지 일들이 많았답니다 그러면서 운동이라는 걸, 꾸준히 올 한 ...

안녕하세요 14년간 3만 시간이 넘는 개인 레슨을 진행해 온 시도하다 대표 강사 이종운 입니다. 오늘의 케이스는 평소 두통이 심하시고 우측 시력에 문제가 있으셔서 안과에 다니시던 회원님의 이야기 입니다. 위 회원님의 경우 손목, 팔꿈치, 어깨의 통증을 개선하고자 찾아오...

안녕하세요 14년간 3만 시간이 넘는 개인 레슨을 진행해 온 시도하다 대표 강사 이종운 입니다. 오늘의 케이스는 평소 손목의 통증이 있고 손등 쪽 결정종이 있어서 병원에 내원을 하시던 회원님의 이야기 입니다. 위 회원님의 경우 수업을 받은 후에 통증이 바로 좋아지셔서 ...

제 블로그의 첫 글을 시도하다 PT와 함께 합니다 ! 저는 대학원생으로서 생활이 아주아주 불규칙한데요.. 일단 제 일상을 얘기해보자면 7:20 규칙적인 기상 9:20 규칙적인 출근 후 간단한 아침식사 11:20 규칙적인 점심식사 ... 이제 이 이후가 문제인데, 매일매...

운동을 시작하고 싶지만 혹시 모를 부끄럼이나 불안감 때문에 망설이고 있는 당신에게, 헬스장은 새로운 변화를 가져다줄 수 있는 공간입니다. 자신만의 운동 루틴을 만들어가며 건강하고 활기찬 일상을 시작해보세요. 헬스장은 단순히 몸을 단련하는 곳이 아닌, 나를 돌아보고 발전...