센티프짐 PT STUDIO 위례점

※업체로부터 무상으로 제공받고 쓰는 체험단 후기입니다. 센티프짐은 건아타워 10층에 있습니다. (건아타워는 항아리상권에 위치) https://m.place.naver.com/place/1418190951/location?entry=pll&bk_query=%EC%84%B...

수영을 시작했더니 어깨가 아프신가요? 원인은 어깨가 아닐 수도 있습니다 날씨가 더워지면서 수영을 시작하는 분들이 많아졌습니다. 실제로 수영은 관절 부담이 적고 전신을 사용하는 훌륭한 운동입니다. 하지만 의외로 수영을 시작한 뒤 어깨 통증을 호소하는 분들도 많습니다. 많...

안녕하세요! 위례피티는 센티프짐 입니다 "단백질 하루 얼마나 먹어야 하나요?" 위례피티 상담을 받으시는 분들이 가장 자주 던지시는 질문입니다.] 그리고 인터넷에서 검색하면 답이 다 달라 더 헷갈리실 거예요. 오늘은 코치진이 회원분들께 실제로 안내드리는 기준을 정리해드립...

안녕하세요! 위례헬스는 센티프짐 입니다 센티프짐을 운영하는 임재우 대표의 소개 먼저 하겠습니다. [한국체대 출신 건강운동전문가] 임재우 대표는 한국체육대학교 운동건강관리학과 출신입니다. 자격은 NASM-CES 교정운동전문가, FRC Mobility Specialist...

너무 늦어진 후기입니다. 늦게 올리게 되어 정말 죄송해요. 위례에서 운동할 곳 알아보다가 센티프짐 PT 무료체험 기회가 있어서 다녀왔습니다. 저는 박코치님께 수업을 받았어요!! 체험 전에 문자로 연락받고 간단한 설문지를 먼저 작성했습니다. 운동 시작하기 전에 먼저 몸 ...

안녕하세요 위례피티는 센티프짐 입니다 :) 평일 내내 컴퓨터 앞에 앉아 일하시는 분들이라면, 어깨와 목의 묵직한 통증이 이미 일상이 되셨을 겁니다. 거북목, 굽은등, 라운드숄더 이 세 가지를 모두 가진 분들이 위례피티를 검색하시는 비율이 점점 높아지고 있습니다. 그런데...

위례 PT 9개월차 헬스 왕초보였던 나 어느덧 pt 시작한지 9개월차가 됐다️ 30년 이상 웨이트를 해본적 없는 몸인데다 운동신경도 없고 근육량도 적어서 더디지만.. 분명히 성장중이다 최근엔 특히 개인운동도 열심히 나가면서 주3-4회 운동을 하게 되니 체력적으로나 운동...

"저 승모근 쓰면 안 되는 거 아니에요?" 트레이닝을 하다 보면 정말 자주 듣는 질문입니다. 특히 여성 회원님들의 경우 승모근이 발달하면 목이 짧아 보이고, 어깨가 넓어 보이고, 라인이 예쁘지 않다고 생각하는 경우가 많습니다. 그래서 운동할 때도 "승모근은 최대한 빼고...

위례 pt 센티프짐 개인 피티 1년 후기 작년 12월에 시작해서 거의 1년이 다 되어가는 센티프짐 위례 pt 스튜디오 박지호코치님과의 헬스초보의 웨이트 운동 배우기 여정... 웨이트 기본 운동인 스쿼트 데드리프트 벤치프레스 빈봉은 커녕 맨몸으로도 자세 제대로 안나오던 ...

✍ 업체로부터 무상으로 수업을 제공받고 쓰는 체험단 후기입니다 오늘 정말 만족스러운 PT받고 왔습니다! 건아타워 10층에 위치해 있습니다. 박지호 강사님께 1:1 개인 PT 받고 왔는데 대만족입니다 파워 F ..! 손편지에 감동 먹었습니다!!!!!!!!!!!!! 예전에...