짐팩피트니스 방이점

짐팩피트니스 방이점 안녕하세요, 오늘은 방이동에 위치한 짐팩피트니스 방이점에 대해 소개해 드리려고 합니다. 이 헬스장은 잠실역에서 도보로 약 10분 거리에 위치해 있어 접근성이 아주 좋습니다. 현대드림밸리의 지하 1층에 자리 잡고 있어, 주변 교통도 편리합니다. 헬스장...

종아리 알, 도대체 왜 생기는 걸까요? 매일 저녁 15분, 스트레칭은 필수! 종아리 알 빼는법 중에서 가장 효과를 볼 수 있는건 꾸준한 스트레칭입니다. 특히 따뜻한 물로 샤워하고 나온 후 다리가 부드러워졌을 때 해주면 더 좋아요. 벽에 손을 짚고 한 발을 뒤로 뺀 상태...

"몸무게 줄었으면 되는 거 아닌가요?" "근력운동 꼭 해야 하나요?" "유산소만 하면 안 되나요?" 여성 회원님들과 상담 시 정말 자주 듣는 질문이에요~ 체중계의 숫자에만 의지하는 다이어트는 이제 그만! 결론부터 말하면 다이어트시 근육은 선택이 아니라 필수입니다‼ 1️...

안녕하세요^^ 짐팩 피트니스 방이점 입니다! “운동은 하는데 왜 살이 안 빠질까?” 이런 고민 한번쯤 다 해보셨죠? 살이 좀 빠진거 같아서 기분 좋게 체중계 위에 올라갔는데 몸무게가 그대로일때 그 실망감이란｡｡｡ 그래서 오늘은 '살이 안 빠지는 이유'를 알려드릴게요‼ ...

짐팩피트니스 방이점 안녕하세요! 오늘은 방이동에 위치한 짐팩피트니스 방이점에 대해 소개해 드리려고 합니다. 이 헬스장은 잠실역에서 도보로 10분 거리에 있어 접근성이 매우 좋습니다. 특히 현대드림밸리 지하 1층에 위치해 있어 찾기 쉽고, 주변에 다른 상점들도 있어 이용...

안녕하세요^^ 짐팩 피트니스 방이점 입니다! 오늘은 천국의계단 사용법을 알려드리려고해요 먼저 회원님의 목적이 뭔지 정확히 아시는게 중요합니다. 허벅지 살을 빼느냐 vs 엉덩이를 키우느냐 목적에 맞게 운동하면 자극을 완전히 다르게 가져갈 수 있습니다. 허벅지 자극 루틴 ...

안녕하세요^^ 짐팩 피트니스 방이점 입니다! 고유가 피해지원금 '헬스장에서 쓸 수 있나?' 궁금하신 분들 있으시죠? 피부과나 약국에서는 사용 가능하다고 들었는데 헬스장 및 기타 운동 시설에서도 가능한지 헷갈려 하시는 분들이 있으시더라구요. 고유가 피해 지원금은 국제 유...

안녕하세요^^ 짐팩 피트니스 방이점 입니다! 헬스장에 다니기 전에는 "살 빼야지" , "운동해야지" 라는 생각만 하기 마련인데요. 꾸준히 다니다보면 몸 뿐만 아니라 많은 것들이 달라지는걸 느끼실거에요. ❶ 하루 리듬이 달라집니다. 운동을 시작하면 자연스럽게 생활 패턴이...

안녕하세요^^ 짐팩 피트니스 방이점 입니다! 이제 곧 여름인데 살은 빼고 싶고 혼자는 자신이 없어서 헬스를 해야 할 거 같은데 여러가지 이유로 미루고 계시는 분들이 많을거에요 많은 분들이 망설이는 이유에 대해 답변드리겠습니다‼ ✔️ 가격이 싼데로 갈까? ↳ 4월 이벤트...

안녕하세요^^ 짐팩 피트니스 방이점 입니다! 오늘은 지난주 토요일에 있었던 저희 회사 1분기 월례회의를 자랑하려고 합니다 라이글컴퍼니는 단순히 운동을 가르치는 트레이너가 아닌 끝없이 성장하는 회사의 임원이 될 수 있도록 아낌없이 지원합니다 포상금이 없으면 섭섭하겠죠??...