로하핏 헬스&PT스튜디오 위례점
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블로그 리뷰
안녕하세요! #위례PT #위례헬스 로하핏 강 관장입니다! 오늘 얘기할 부분은 PT를 받아도 막상 혼자 운동 나오면 뭘 해야 할지 모르겠다는 분들 정말 많습니다 수업 때는 이해한 것 같았는데 혼자 하려니까 자세도 헷갈리고, 기구 세팅도 어렵고, 결국 런닝머신만 하다가 가...
안녕하세요 :) #위례PT #위례여성헬스 #위례헬스장 ROHAFIT 강관장 입니다! 날씨가 더워지기 시작하면 정말 많이 들리는 말이 있습니다. “이제 진짜 다이어트 해야겠다…” 그리고 다이어트를 시작하려고 하면 가장 먼저 떠올리는 식단도 비슷하죠. 닭가슴살 고구마 ...
안녕하세요 :) #위례PT #위례헬스 운동을 처음 시작하시거나 PT를 고민하시는 분들께서 가장 많이 질문 주시는 부분이 바로 이 부분입니다. “1:1 PT가 좋을까요, 2:1 PT가 더 괜찮을까요?” 두 방식 모두 분명한 장점이 있기 때문에 오늘은 본인에게 맞는 선택을...
안녕하세요! #위례PT # 위례헬스 로하핏스튜디오 위례점 입니다! 오늘은 운동은 꾸준히 하시지만 변하지 않는 거에 고민이신 분들 많죠 그 주제에 대해 이야기해볼까 합니다! 운동은 꾸준히 하고 있습니다. 주 3~4회는 빠지지 않고 나가고, 땀도 충분히 흘립니다. 그런데…...
안녕하세요! #위례PT #위례헬스 로하핏스튜디오 위례점 강관장입니다!! 여름이 체감되는 요즘 운동 많이 알아보시죠?? 최근 많은 분들께서 첫 방문 때 해주시는 말씀 중 하나가 담당 트레이너가 변동되기도 하나요?? 이 걱정을 하시는 분들이 부쩍 많아지셨습니다..! 저희...
#위례pt #창곡동pt #로하핏스튜디오위례점 #정종택트레이너 안녕하세요 1:1 전문 P.T샵 로하핏스튜디오입니다. . . 저희 로하핏스튜디오에서는 ✔️개인 life style에 따라 최적화된 식단 및 운동프로그램 ✔️근력 및 체력 향상 ✔️바디프로필 ✔️부분 재활 등 ...
안녕하세요 #위례PT # 위례피티 로하핏 스튜디오 위례점입니다! 오늘은 심오한 주제를 적어볼까 합니다! 헬스장을 알아보거나 PT를 고민하다 보면 많은 분들이 이런 질문을 합니다. “좋은 PT란 무엇일까요?” 그리고 “좋은 트레이너는 어떤 사람일까요?” ✔ 다이어트를 성...
안녕하세요!! #위례pt #위례헬스 로하핏 스튜디오 위례점입니다! ROHAFIT 위례점 미라클 모닝 이벤트 아침 운동으로 하루를 시작하시는 분들을 위한 오전 타임 특별 할인 EVENT ⏰ 오전 6시 / 7시 / 8시 등록 시 할인 혜택! ✔ 출근 전 빠른 운동 가능 ...
안녕하세요 로하핏 위례점 강관장 입니다! 요즘 같은 환절기, 콧물·재채기·코막힘 때문에 하루가 너무 불편하지 않으신가요? 특히 알레르기 비염이 있는 분들은 이 시기가 1년 중 가장 힘든 시기입니다. 그런데 여기서 많이들 오해하는 게 하나 있습니다. ❗ “비염 있으면 ...
안녕하세요! 로하핏 스튜디오 위례점 강관장입니다. 여성 회원님들과 상담하다 보면 꼭 나오는 질문이 있어요. "선생님, 저 곧 생리 시작인데 운동 나와도 될까요? 컨디션이 너무 별로예요..." 결론부터 말씀드리면, **"컨디션에 맞춰 운동 강도를 조절하는 것이 정답!"...