피트니스키
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블로그 리뷰
건강한 식단으로 바꾸고 나니까 몸이 확실히 가벼워지는 게 느껴지더라고요. "아, 이제 정말 운동을 시작해야겠다" 싶은 마음이 들었어요. 처음에는 집 근처 공원에서 러닝부터 시작했는데... 근력운동은 정말 혼자서는 엄두가 안 나더라고요. 유튜브 보고 따라 해봐도 "이게 ...
중계역 근처에서 제대로 된 1:1 운동 레슨 찾고 계셨다면, 아마 여기 한 번쯤은 들어보셨을 거예요. 원래 '피트니스키즈'로 아이들 스키 운동 수업으로 유명했지만, 현재는 성인 위주의 피트니스 PT와 필라테스를 함께 진행하는 1인샵으로 운영되고 있어요. 스포프랜드(Sp...
번지피트니스 했다. 슨생님이 열정맨이라 샵에 이거저거 신기한 거 많이 들어온다. 개이득 번지피트니스란 천장에 줄달아놓고 날 거기에 묶어서 헬스도 하고 점프도 하고 시체놀이도 하는 거다. 어른이 어린이 환장하는 놀이 힙쓰러스트 10*1, 15*4 궁둥이 땀 봐라 미쳤다리...
어쩌다 인터넷이나 유튜브에서 이런 거 보면 와~ 변태다 이딴 거 누가 해~? 했다 그 변태 나다. (정확히는 슨생님이 변태고 나는 피해자..) SUPERSET 광배근 조지기 케이블 암풀다운 20kg / 케이블 로우로우 25kg / 바벨컬 10kg → 15*3 암풀다운은...
다양한 운동을 한 공간에서 모두 즐길 수 있는 피트니스 클럽, ‘피트니스키’와 ‘스포프랜드’ 운동의 즐거움 전하며 고객에게 ‘인기’ 한 공간에서 다양한 운동을 모두 즐길 수 있는 ‘피트니스키’와 안전하게 운동할 공간을 고객에게 제공하여 운동하는 즐거움을 전하고 있는 ‘...
트레이너를 찾고 계신다면 운동 목적에 맞는 전문적인 프로그램 운영 여부를 꼼꼼히 확인하는 것이 중요합니다. 특히 자세 불균형, 일자목, 거북목, 척추 측만증 등 무릎 수술 후 재활처럼 일반적인 운동보다 세심한 관리가 필요한 경우에는 더욱 전문성이 필요합니다. 피트니스키...
슈발.. 쓰다가 삭제 눌러서 횟수 기억 못 함.. 이 머저리.. 레그프레스 90kg 15*1 , 70kg 15*2 개 힘들어서 이것만 기억한다 원판 90kg 실화냐 레그익스텐션 정면/안/밖 20kg 15*2? 레그프레스로 이미 다리 털리고 힘없어서 개 힘들었던 기억뿐 ...
엘리시안강촌 스키강습 어린이 스키레슨 금액 비교 할인 방법 피트니스키 이용후기 안녕하세요 오늘은 엘리시안강촌 스키강습 후기를 가지고 왔어요 조카와 함께 간 스키장인데 첫 스키장이기 때문에 어린이 스키레슨이 필요한 상황!! 그래서 꼼꼼하게 알아보고 방문했는데요 제가 선택...
내 인생 첫 PT 10회 종료 후 3월 생일을 맞이하여 한 달 쉬고 (술 먹고) 30회 재등록했다 강교파 영애들이 아주 건강한 생일선물을 줬다 내 근육 생성에 보태줘서 고마워 겅듀들 나도 노비 생활 연장이네~ ( ´•̥ω•̥` ) 10회 끝나고 슨생님한테 개박살난 몸...
대충 살자.. 양말이 짝짝이인 걸 퇴근하고 PT샵에서 스트레칭하다 발견하는 나처럼.. 불가리안 백 스윙 좌, 우 30*3 / 버피 20*3 불가리안 백 나혼산에서 기안이 웩웩 하면서 하던 거 그거임 ㅇㅇ 버피는 점프 안 하고 그냥 불가리안 백 일직선으로 들어 올림 (손...