좋은습관 PT STUDIO 여의도
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블로그 리뷰
처음 헬스장 문을 열면 누구나 의욕이 넘칩니다. 운동복을 챙기고, 계획도 세우고, 이번에는 진짜 달라지겠다고 마음먹습니다. 하지만 시간이 지나면 점점 익숙한 루틴과 반복되는 운동 속에서 흥미가 사라집니다. 런닝머신 위 30분, 레그프레스 15회, 랫풀다운 15회… 매일...
운동을 시작한 지 얼마 안 됐는데 벌써 가기 싫어지시나요? 헬스장 등록은 했는데 점점 발길이 뜸해지고 있나요? 그렇다면 의지가 부족한 게 아닐 수도 있습니다. 어쩌면 지금 필요한 건 운동을 더 열심히 하는 것이 아니라 운동 환경을 바꾸는 것일 수 있습니다. 많은 사람들...
운동을 알아보는 분들 중에는 이런 생각을 하는 경우가 많습니다. "그룹PT는 사람만 많고 관리가 부족하지 않을까?" "개인PT보다 효과가 떨어지는 거 아닌가?" "운동 초보자는 따라가기 힘들지 않을까?" 실제로 운동을 시작하기 전에는 이런 걱정을 하는 분들이 많습니다....
운동이 자꾸 끊기는 이유는 생각보다 단순합니다. 혼자 하기 때문입니다. 처음에는 누구나 의욕이 있습니다. 운동복도 사고 식단도 시작하고 이번에는 진짜 바꿔보겠다고 마음먹습니다. 하지만 시간이 지나면 혼자하는 흐름 속에서 점점 집중력이 떨어지기 시작합니다. 오늘은 뭘 해...
운동 시작하려고 하면 제일 먼저 고민되는 게 있습니다. “PT는 받아야 할 것 같은데… 가격이 너무 부담된다.” 그렇다고 혼자 운동하자니 작심삼일로 끝나는 경우도 많죠. 그래서 요즘은 무조건 비싼 1:1 PT보다 운동 퀄리티는 챙기면서 비용 부담은 줄이고 꾸준히 다닐 ...
아무 약속도 없는 수요일 집에 가만히 있으면 뭐하나 싶어서 그동안 궁금했던 좋은습관PT에 체험권을 등록했음! 좋은습관PT는 지점이 엄청 많던데 여의도 GLAD점으로 예약한 이유는 1.주차 2.호텔 객실 이용한 탈의/샤워시설 주차는 기본 2시간 이용 가능한데 주말, 호텔...
운동을 시작할 때 많은 분들이 가장 먼저 선택하는 방식은 혼자 운동하는 헬스장입니다. 등록도 간단하고 내 시간에 맞춰 자유롭게 운동할 수 있기 때문입니다. 하지만 시간이 지나면 비슷한 경험을 하게 되는 경우가 많습니다. 처음에는 의욕이 넘치지만 점점 헬스장에 가는 횟수...
체험수업으로 받아보고 가성비+활용도 굿이라는 생각이 들었던 . 여의도헬스장 좋은습관PT 이번 주는 상체 위주 루틴으로 진행됐는데, 생각보다 맨몸 운동과 간단한 기구로도 충분히 따라할 수 있는 동작들이 많아 정말 유익했다. 좋은습관PT 여의도는 여의도 글래드호텔 2층에 ...
혼자 헬스장을 다녀보신 적 있으신가요? 처음 며칠은 괜찮습니다. 의욕도 있고, 루틴도 나름 잡혀가는 것 같습니다. 그런데 어느 순간부터 흔들리기 시작합니다. "오늘은 좀 피곤한데." "내일 하면 되지." "이 운동이 맞는 건지 모르겠다." 이 생각이 한 번 들기 시작하...
헬스장 등록하고 몇 번 가다가 그만둔 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다. 처음에는 의욕이 있습니다. 운동도 열심히 해볼 것 같고 이번에는 다를 것 같죠. 하지만 막상 시작해보면 생각보다 오래 가지 않습니다. 헬스장에 가도 뭘 해야 할지 모르겠고 대충 몇 개 하다가 끝나고 ...