렉스피트니스&PT

안녕하세요! 렉스 피트니스입니다! 7월 리모델링 기념 센터 전면 무료 개방합니다! 운영시간 평일 06:00 ~ 23:50 ★리모델링 진행 전 7월 8일 (화) ~ 7월 18일 (금)★ ※ 평일만 해당 ★7월 21일 (월) 휴관★ ★7월 22일 (화) ~ 7월 27일 (...

안녕하세요~ 렉스 피트니스입니다. 여름 준비로 바쁘신 여러분들을 위해 꼭 필요한 정보를 들고 왔습니다! 운동을 열심히 하고 나서 가장 많이 놓치는 부분이 바로 “운동 후 땀 관리”입니다. 운동 자체는 잘하면서도, 마무리를 제대로 하지 않으면 피부 트러블이나 체취 문제로...

& 운동을 다시 시작해보려고 집 근처 헬스장을 알아보다가 구파발헬스장 렉스피트니스를 방문하게 되었어요 처음에는 시설만 둘러볼 생각이었는데 직접 가보니 생각보다 공간이 넓고 분위기가 좋아서 꽤 인상 깊게 남았던 곳이었습니다. 건물 지상 8층에 위치해 있어서 엘리베이터를...

& #구파발헬스장 #구파발역헬스장 #진관동헬스장 #구파발pt #은평구헬스장 구파발헬스장 렉스피트니스 통창뷰가 매력적인 운동 공간 안녕하세요:) 운동을 꾸준히 해야겠다는 생각으로 여러 곳을 알아보다가 구파발헬스장 렉스피트니스를 다니게 된 지 꽤 시간이 지났네요 처음 방문...

안녕하세요 구파발 헬스장 렉스 피트니스입니다 무더운 여름철에는 땀을 많이 흘리면서 수분과 전해질이 빠르게 소모됩니다. 특히 운동을 즐기는 분들이라면 운동 효과를 높이고 체력 회복을 돕기 위해 적절한 과일 섭취가 중요합니다. 오늘은 여름철 운동하는 사람들이 먹기 좋은 과...

운동하기 좋은 구파발헬스장 렉스피트니스 후기 & 요즘 운동을 다시 시작해야겠다는 생각이 들어서 집 근처 헬스장을 알아보게 됐어요 시설도 중요하지만 운동할 때 답답하지 않은 공간과 쾌적한 환경을 가장 중요하게 생각했는데 이번에 방문한 렉스피트니스가 생각보다 만족스러웠...

안녕하세요 렉스 피트니스입니다~! 다이어트하시는 분들이 신경 쓰시는 부분이 칼로리 일거 같아요. 다이어트에는 칼로리뿐만 아니라 혈당 관리도 해줘야 하는 거 알고 계셨나요? 오늘은 혈당 관리의 중요성을 알아보고 음식도 같이 알아보시죠! 1. 혈당이 중요한 이유 혈당은 우...

운동을 시작해야겠다고 마음먹은 건 아침 출근길 계단을 오르며 숨이 차오르는 순간 때문이었습니다. 이번에는 꼭 꾸준히 해보자는 생각으로 집 근처 구파발헬스장을 찾아보게 되었습니다. 처음 방문한 날 가장 먼저 눈에 들어온 것은 넓고 쾌적한 공간이었습니다. 지상 8층에 위치...

& #구파발헬스장 #구파발역헬스장 #진관동헬스장 #구파발pt #은평구헬스장 구파발헬스장 렉스피트니스 만족하며 이용 중인 후기 안녕하세요:) 요즘 건강 관리를 위해 꾸준히 운동을 하려고 구파발헬스장을 알아보던 중 렉스피트니스를 다니게 되었어요. 벌써 몇 달째 이용하고 ...

안녕하세요~ 렉스 피트니스입니다! 요즘 날씨가 엄청 덥죠.. 최고기온이 30도를 넘는 날도 있어요ㅠ 날씨가 덥거나, 실내외 온도 차가 커지는 시기에는 물 섭취를 더 자주 해줘야 한답니다. 가장 기본이지만 가장 많이 놓치는 부분이 바로 물 섭취입니다. 오늘은 물 섭취의 ...