다시 입히는 움직임 센터

일상생활은 괜찮은데 운동을 하거나 특정 동작을 할 때 불편하다면, 우리 몸이 움직임의 불균형을 알리는 경고 신호입니다. 다시 입히는 움직임 센터 (힐스테이트세운센트럴 2단지 아파트) 20년 경력의 물리치료사 출신 움직임 전문가와 [기능 운동 1:1 PT 1시간 무료...

저는 최근에 피부과를 방문하게 되었습니다. 사실, 피부 문제는 누구에게나 있을 수 있는 고민이지만, 저에게는 특히 큰 스트레스였던 문제였습니다. 처음 피부과를 가기로 결심했을 때는 긴장감과 두려움이 가득했어요. 그곳이 과연 안전하고 전문적인 곳인지, 그리고 정말로 제 ...

세계적인 물리치료 거장 다이앤 리(Diane Lee)는 “통증 부위는 대개 원인이 아니라 피해자(Victim)”라고 강조했습니다. 우리가 마주하는 디스크나 협착증이라는 진단명 또한, 결국 허리가 오랜 시간 주변의 부재를 대신해 버텨온 ‘고군분투의 흔적’일 뿐입니다. 허...

제대로 회복하기 위해 꼭 풀어야 하는 포인트들이 있습니다. 영상 내 노란 동그라미로 표시해 두었습니다. 집에 있는 폼롤러를 사용해서 해당 부위를 차근차근 풀어주세요. [다시 입히는 움직임 센터]는 20년 경력의 물리치료사 출신 움직임 전문가의 지도 하에 일상 속에서 자...

주사 맞고 치료해도 그 때뿐이라면? 혹시 통증 때문에 병원에 가서 주사도 맞고 치료도 받아봤지만, 금세 다시 아파오는 경험을 하고 계신가요? 주사는 염증이라는 '불'을 끄는 데 효과적이지만, 불을 낸 진짜 원인인 '잘못된 움직임(방화범)'을 잡지는 못하기 때문입니다. ...

수술만 하면 다 나을 줄 알았는데, 여전히 불편한 몸 때문에 낙심하신 적 있으신가요? 수술만큼 중요한 것이 바로 '재활'입니다. 평균 수명이 길어진 현대 사회에서 시니어의 재활은 이제 선택이 아닌 필수이자, 삶의 질을 결정하는 핵심입니다. 백문이 불여일견(百聞不如一見)...

안녕하세요, 다시 입히는 움직임 센터입니다. 나이가 들면서 어느 날부터인가 의자에서 일어날 때, 혹은 침대에서 일어날 때 허벅지 부근이 찌릿찌릿했던 경험 있으신가요? 단순한 근육통이라 생각하고 방치하거나, 남들이 좋다는 운동을 무작정 따라 하다가 오히려 통증이 심해지시...

거북목교정 운동, 일상생활 속에서 자주 따라해보세요. 다시 입히는 움직임 센터 (힐스테이트세운센트럴 2단지 아파트 지하1층 B103B호) 20년 경력의 물리치료사 출신 움직임 전문가와 [기능 운동 1:1 PT 1시간 무료 체험] 이벤트 진행 중! 네이버 사전 예약 ...

어깨가 굳는 원인 중 하나는, 전거근이 약해지고 승모근이 보상 작용으로 과활성화되기 때문입니다. 일상생활에서 자주 반복하는 움직임을 바르게 바꾸는 것만으로도 건강해질 수 있습니다. *모든 동작은 통증이 없는 범위 내에서 진행해주세요* [다시 입히는 움직임 센터]는 20...

「다시 입히는 움직임 센터」는 20년 경력의 물리치료사 출신 움직임 전문가의 지도 하에 일상 속에서 자연스럽게 바른 자세와 움직임을 만들어가는 1:1 재활 운동센터입니다. 바른 자세와 움직임으로 몸을 교정하는 것은 마치 오른손잡이가 왼손으로 젓가락질을 하는 것처럼 어색...