크로스핏레인보우 광양

이름 : 크로스핏레인보우 광양 도로명 주소 : 와룡길 21 2층 ● 영업시간 - 월 15:30 ~ 22:00 - 화 15:30 ~ 22:00 - 수 15:30 ~ 22:00 - 목 15:30 ~ 22:00 - 금 15:30 ~ 22:00 전화번호 : 061-762-99...

제 블로그를 오랫동안 보신 이웃분들은 아시겠지만 제가 몇년동안 크로스핏을 하고 있자나요? 예전에 후기쓰고 최근에는 올린게 없었어서 2년 넘게한? 크로스핏터의 후기입니닷 ^^ 저는 남자친구 포함해서 친한 동생들까지 꼬득여서 몇년째 같이 운동하고 있어요! 이런 건강한 취미...

다이어트운동 하면 고강도 인터벌운동! 많이 들어보셨죠? 저는 사정상 요가를 당분간 쉬고 집에서 가까운 크로스핏을 4개월째 다니고 있어요 크로스핏이란? 여러 종류의 운동을 섞어 단기간‧고강도로 행하는 운동 방법으로, 온몸의 다양한 근육을 골고루 발달시키는 것이 목적이다....

이름 : 크로스핏레인보우 광양 도로명 주소 : 전남 광양시 광양읍 와룡길 21 2층 ● 영업시간 - 월 15:30 ~ 22:00 - 화 15:30 ~ 22:00 - 수 15:30 ~ 22:00 - 목 15:30 ~ 22:00 - 금 15:30 ~ 22:00 전화번호 :...

이름 : 크로스핏레인보우 광양 도로명 주소 : 전남 광양시 광양읍 와룡길 21 2층 ● 영업시간 - 화 15:30 ~ 22:00 - 수 15:30 ~ 22:00 - 목 15:30 ~ 22:00 - 금 15:30 ~ 22:00 - 월 15:30 ~ 22:00 전화번호 :...

여름이 다가와서 그런지 크로스핏을 시작하시는 회원님들이 많이 늘었어요! 다이어트에 크로스핏 만한게 없죵?! 이제는 벚꽃이 지고 잎이 나왔지만 한창 벚꽃이 이쁘게 펴서 꽃을 보면서 운동을 했었어요 꽃과 덤벨이 조화롭지 않나요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와드 들어가기 전...

드디어 기다리던 200일 이벤트 선물이 왔어요 크로스핏 레인보우에선 여름을 기다리며 "드라이 백"을 준비했답니다. 운동복을 넣어서 다니실 수도 있고! 여름에 물놀이 가실 때도 가지고 다닐 수 있는 꿀아이템 ❤ 재고소진시까지 선착순이니 매일 출석도장 쾅쾅 찍으셔야해요 ...

크로스핏 와드를 진행 전 웜업을 하는데 이렇게 게임으로도 재미있게 몸을 풀기도 해요 팀전으로 게임을 진행했는데 몸도 풀리고 스트레스도 풀리고 일석 이조 #광양크로스핏레인보우 #여수크로스핏레인보우 #크로스핏레인보우 #크로스핏 #크로스핏터 #광양다이어트 #여수다이어트 #...

박스에 처음 오셨을 때 PVC바도 못들었는데 꾸준히 운동하셔서 이제는 135lb 데드리프트도 거뜬하게 든답니다 ❤️ 처음에는 어려울 수 있지만 같이 연습하고 성장해 보아요 우리 #광양크로스핏레인보우 #여수크로스핏레인보우 #크로스핏레인보우 #크로스핏 #크로스핏터 #광양...

목요일은 파트너운동 하는 날 ! 같이 와드를 하기 때문에 혼자 하는 것보다 기록이 더 많이 나와용 무엇보다 으쌰으쌰 하면서 운동하기 때문에 너무 재미있다는 점 추운 날 집에 있지마시고 같이 운동해요 우리 크로스핏 레인보우 여수 [여수시 쌍봉로 32 신동아파밀리에@ 후문...