힘피트니스 본점 헬스&PT&필라테스&스피닝

안녕하세요. 힘피트니스 순천 본점입니다. 상담을 하다 보면 운동을 잘하고 싶어서 오시는 분들도 있지만, 그보다 더 절실한 이유로 찾아오시는 분들도 있습니다. 얼마 전 등록하신 40대 회원님도 그중 한 분이셨습니다. 회원님께서는 처음 상담 당시 이렇게 말씀하셨습니다. "...

부모님이 “운동 좀 해야겠다” 말씀하시기 시작하면 자녀 입장에서는 걱정이 먼저 됩니다. 허리도 안 좋으시고 무릎도 불편해하시는데 아무 헬스장이나 등록해드려도 괜찮을까? 특히 50~60대 이후에는 무작정 운동 강도를 올리는 것보다 현재 몸 상태를 정확히 파악하고 안전하게...

해당 게시글은 업체로부터 원고료를 지급받아 작성되었습니다. 요즘 진짜 운동해야지 운동해야지 생각만 하고 있었는데요 ,,, 날씨는 점점 더워지고 옷은 얇아지는데 몸은 왜 그대로인지 ^^... 한동안 운동을 쉬다 보니까 체력도 떨어진 것 같고 계단만 올라가도 숨이 차는 느...

바디프로필을 준비할 때 처음 마음은 확실합니다. 이번에는 제대로 해보자 끝까지 가보자 결과를 남겨보자 그래서 식단도 시작하고 운동도 더 열심히 합니다. 초반에는 변화가 보입니다. 체중도 빠지고 라인도 조금씩 정리됩니다. 그런데 어느 순간 딱 한 번은 흔들리는 구간이 옵...

아이를 낳고 나면 많은 것이 달라집니다. 생활 패턴도 달라지고, 잠자는 시간도 달라지고, 우선순위도 달라집니다. 그리고 가장 많이 뒤로 밀리는 것이 있습니다. 바로 '내 건강'입니다. 순천 헬스장을 찾으시는 40대 여성 회원님들 중에는 "운동 안 한 지 10년은 된 것...

헬스장을 선택할 때 많은 분들이 비슷한 기준을 봅니다. 시설이 좋은지 가격이 괜찮은지 집에서 가까운지 그런데 막상 다녀보면 생각보다 오래 이어지지 않는 경우가 많습니다. 특히 여성 회원분들은 이 부분을 더 크게 느끼는 경우가 많습니다. 처음에는 괜찮습니다. 하지만 시간...

유튜브 운동 영상은 계속 저장하는데 막상 운동은 며칠 못 가고 끝나는 경우 있으신가요? “이 루틴 좋다” “이번엔 진짜 해봐야겠다” 저장해둔 영상은 늘어나는데 몸은 그대로 이제는 저장보다 실행이 필요한 때입니다 처음에는 의욕이 생기지만 혼자 하다 보면 내가 제대로 하고...

운동을 하다 보면 이런 순간이 한 번쯤 있습니다. 어깨가 불편한데 참고 하거나 허리가 찌릿한데도 그냥 이어가거나 무릎이 걸리는데도 “괜찮겠지” 하고 넘기는 순간 처음에는 큰 문제가 아닌 것처럼 느껴집니다. 조금 쉬면 괜찮아질 것 같고 운동하면 오히려 나아질 것 같기도 ...

순천 헬스장을 알아보실 때 대부분 이런 기준으로 보셨을 겁니다. 시설이 좋은가 기구가 많은가 공간이 넓은가 그래서 300평, 600평, 최신 기구 이런 요소들에 자연스럽게 끌리게 됩니다. 그런데 한 번만 돌아보셔도 좋습니다. 이전에 다녔던 헬스장, 시설이 부족해서 몸이...

운동은 이번엔 진짜 꾸준히 해보려고 했습니다. PT도 등록해보고 식단도 해보고 운동 영상도 찾아봤는데 결국 몇 달 지나면 다시 원래 생활로 돌아가는 경우가 많습니다. 특히 30대 남성분들은 일과 운동을 함께 병행해야 하다 보니 체력도 예전 같지 않고 운동 루틴도 쉽게 ...