벌크짐

안녕하세요, 봉구리마미에요! 요즘 가게를 운영하게 되면서 생활패턴이 엉망이다보니, 체력이 너무 약해지더라구요 집에서 홈트해보겠다고 스텝퍼도 샀는데 귀찮으면 안하게되고 점점 방....치 건강한 봉구리맘으로 돌아가기위해 오늘부터 다시 운동 시작했어요! 예전에, 헬스장 잘못...

안녕하세요 숭늉입니다. :) '지피지기면 백전백승'이라는 말, 다들 아시죠? 운동도 마찬가지로 내 몸 상태를 정확히 아는 것부터가 시작이더라고요. 최근에 회원 개개인의 체형과 체성분을 정밀하게 분석하고, 그에 딱 맞는 맞춤형 운동 솔루션을 제공해 주기로 유명한 나주 혁...

안녕하세요 정블탱입니다! 요즘 제가 공들이고 있는 일과가 있어요. 바로 건강한 몸을 만들기 위한 운동인데요! 집 근처라 아침에 가벼운 마음으로 걸어 다니기에도 너무 좋고 시설까지 완벽한 나주헬스장 벌크짐을 소개해 드리려고 합니다. ⏰매일 06:00~24:00 (매월 5...

작년부터 운동을 이것저것 해오면서 느꼈던 게 나는 시간에 구애받지 않는 운동을 선호한다는 것을 알았다. 내 평소 루틴에 운동을 끼워 넣어 하고 싶은데, 운동 시간에 내 일정을 맞춰야 하는 것에 스트레스를 받는 사람이었던 나. 그래서 더 좋았던 24시간 운영하는 헬스장 ...

최근 운동을 제대로 시작해보고 싶어서 나주혁신 헬스장을 알아보던 중 벌크짐에 방문하게 되었어요. 평소 운동을 해야겠다는 생각은 많았지만 어떻게 시작해야 할지 몰라서 고민이 많았는데, 이번에 처음으로 헬스 트레이너분과 상담을 받아보면서 운동에 대한 생각이 많이 달라졌어요...

워후~ 서울이랑 아시아지부에서만 들을 수 있는 랜드마인 워크샵을 전라남도 나주에서 들을 수 있다니 랜드 마인 유니버시티가 100만 원대 강의 인건 기능성 운동, 특히나 요새 하이록스 유행 많이 해서 아시는 분들은 모두 아시겠지만 랜드 마인 유니버시티 아시아지부에서 직접...

왜 이 동작을 하는지 모르면, 그 운동은 의미가 없습니다. 김경민 트레이너 1:1 퍼스널 트레이닝을 받아본 분들 중에 이런 경험을 하신 분들이 있어요. 트레이너가 시키는 대로 따라는 했는데, 왜 이 동작을 하는지 설명을 들은 적이 없고, 수업이 끝나도 내 몸이 어떻게 ...

안녕하세요! 육각형이 되기 위해 움직이는 벌크짐 김윤서 트레이너 입니다! 오늘은 제가 근무 중인 벌크짐에 대해서 소개 해 드릴려고 합니다! 바쁜 일상 속에서 운동할 시간을 내기 어렵거나 제대로 된 PT를 받아보고 싶은 분들 이라면 오늘 꼭 끝까지 읽어주세요! 검증된 트...

ai로 썸네일 만들기에 재미붙임^^ 나주 필라테스 벌크짐 1:1 필라테스 6회차 수업 후기(이성희 선생님) 4월에 시작한 필라테스 수업이 어느새 6회를 넘겼다. 처음엔 주1회 하면 충분할거라 생각했는데 주1회와 주2회는 엄청난 차이다. 나주 벌크짐 필라테스 40년동안 ...

만나이 40이 되는 2026년을 맞이하여 필라테스를 배우기로 마음먹었다. 나는 2022년부터 웨이트만 배워왔고 꾸준히 너무 좋아했으며 그게 전부인줄 알았다. 그리고 사실 "필라테스가 운동이 돼?" 하는 생각도 있었다. 필라테스를 막연히 기구를 사용한 고강도 스트레칭으로...