제로백피트니스 봉선9호점
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블로그 리뷰
시원했다가, 다음 날 또 뭉치는 그 느낌. 치료도 받아보고, 스트레칭도 해봤는데 달라지는 게 없다면... "문제를 잘못 보고 있는 겁니다." 지금 그걸 직접 보여드리겠습...
평발 운동, 열심히 할수록 나빠질 수 있습니다. 수건 잡기를 6개월 넘게 했는데 달라진 게 없었던 분이 저를 찾아오셨습니다. 의지 문제가 아니었습니다. 이 체형에는 내 발이 이 체형인지, 지금 바로 확인해 보세요. ...
병원도 가봤습니다. 허리 근력 운동도 해봤습니다. 그래도 나아지지 않았습니다. "제가 원래 허리가 약한 건가요?"라고 물어보셨을 때, 저는 허리 대신 다른 곳을 먼저 봤습니다. 쪼그려 앉아도 허리가 아프지 않게 됐습니다. 저는 허리 대신 다른...
봉선동 ️ 실내, 실외에서 말소리 차단 멍멍이, 야옹이 소리 및 탈출 차단 신발장냄새, 미세먼지 차단 ☀️ 찜통 더위 전에 미리 서두르세요~ ☃️ 더 추워지기 전에 서두르세요~ ❄️ 네이버쇼핑 랭킹1위 문선생 #중문#현관중문#초슬림#울트라슬림#3연동중문#...
안녕하세요 오랜만에 뚜쫀쿠 왔습니다! 날씨가 점점 따뜻해지면서 '이제 진짜 운동해야 하는데...' 하고 고민 중인 광주 분들 참 많으시죠? 특히 광주의 교육과 열정의 중심, 봉선동에서 운동할 곳을 찾다 보면 정말 선택지가 많아서 결정장애가 오곤 하는데요. 오늘은 단순히...
벌써 일주일도 반이나 지났네요~~ 핏자 인사드려용 요즘 날씨도 풀리는데 거울 속 내 모습 보면서 아.. 이제 진짜 운동 시작해야 하는데라고 고민만 하고 계신 분들 많으시죠? 시설이 구리면 가기 싫고, 사람 너무 많으면 기구 기다리다 지치고... 저도 그 마음 다 알아...
안녕하세요~ 뚜쫀쿠입니다 여러분도 막상 헬스장을 등록하려고 하면 어디가 좋을까?, 초보자가 가도 눈치 안 보일까? 하는 걱정부터 앞서기 마련입니다. 저도 처음엔 그랬거든요. 그래서 오늘은 운동 초보자분들도 부담 없이, 그리고 확실하게 운동할 수 있는 봉선동 헬스장, ...
여러분 사실 제가 5월 초부터 생전 안하던 운동을 시작했어요.. 왜냐..더이상 미루면 굴러다닐 것 같아서.. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 그래서 결론은!!!!! 두달동안 10kg 정도를 감량했는데영!!! 그 얘기를 나눠볼까해여ㅎㅎ 다이어트 후기 시작해볼게용 다이어트 시작 5...
오늘도 힘찬 포스팅을 진행해볼게요! 뚜쫀쿠입니다 헬스장에 가면 뭐부터 해야 할지 몰라 쭈뛔거렸던 경험, 다들 한 번쯤은 있으실 거예요. 특히 우리 동네 봉선동24시헬스장을 찾으시는 분들께, 단순히 '무거운 걸 드는 것'보다 더 중요한 준비운동과 식단의 비밀을 오늘 팍...
"수술까지 했는데 왜 아직도 아프지?" "병원에서 이제 정상이라는데, 팔 쓸 때마다 여전히 찌릿해." "2년 동안 재활 열심히 했는데, 뭘 더 해야 하는 거야." 충분히 공감합니다. 그리고 이건, 당신이 재활을 잘못한 게 아니에요. 아무도 알려주지 않은 단계가 하나 빠...