오늘헬스 피티

임암동 PT 오늘 헬스& 피티 상담실 입니다 :) 임암동 PT 오늘헬스&피티에서는 상담을 하다보면 의외로 이런 이야기를 자주 듣게 됩니다. 예전에 PT를 받았는데 효과를 못봤어요. 사실 운동을 안해서가 아니라 트레이너 선택이 잘못된 경우입니다. 헬스장은 시설보다 사람이...

헬스장을 등록하고 마음먹은 첫날의 마음가짐은 " 이번엔 운동해봐야지 " 대부분 이런 마음으로 시작합니다. 실제로 운동을 시작하시면 상당수가 3개월 안에 운동을 중단하거나 흐름이 끊기는 경우가 많습니다. 왜 이런 일이 반복될까요? 의지의 문제가 아니라 시작의 방식의 문제...

제가 최근에 등록한, 정말 나만 알고 싶지만 사장님이 꼭 잘 되셨으면 좋겠기에 자발적(사장님이 슬~쩍 블로그 하시나요? 묻긴 하셨지만 ㅋㅋ 뭐 댓가는 없으니 이 정도면 자발적인 걸로!ㅎㅎ)으로 쓰는 후기입니다. (협찬 X, 대가성 X) 기존에도 헬스장이었는데 재오픈을 ...

이 글을 읽고 나시면 현재 다니고 있는 헬스장/PT 결제한 것을 후회하실 수도 있습니다. 안녕하세요. 임암동에 위치한 오늘,헬스&PT 입니다. 다가오는 여름 큰 맘 먹고 결제한 PT를 후회하실 수도 있습니다. 제가 하는 피티는 일반PT가 아니라 "오직 임진혁 코치만의 ...

여성의 몸은 여성 트레이너가 더 잘 이해합니다. 안녕하세요. 임암동 헬스장 오늘 헬스 & PT 입니다. 운동을 시작하려고 마음먹었지만 막상 어떤 헬스장을 골라야 좋을지 또 PT는 어떤 트레이너를 선택해야 할 지 고민되시죠? "근육이 너무 커지는 건 아닐까?" "하체가 ...

안녕하세요. [오늘,헬스&PT]임암점 입니다. 혹시 이런 걱정 많이들 해보셨나요? 일반인 분들께서는 주로 제대로 된 체력과 몸을 만들어 보고 싶어요. 어떤 운동이 제 몸에 맞는지 모르겠어요. 단순히 살만 빼는 운동이 아니라 건강해 보이는 몸을 만들고싶어요. 이런 걱정을...